第1个回答 2021-09-14
正常人可以喝蛋白粉吗？只要身体健康的话，基本上是不需要补充微量元素的，毕竟营养过剩对身体也会造成不利的影响。因此正常人最好不要喝蛋白粉，如果担心自己无法吸收到足够的蛋白质，可以选择食补，比如说早晨吃一个鸡蛋或者是喝一杯牛奶之类的。
第2个回答 2021-09-14
可以吃，补充蛋白质
第3个回答 2021-09-14
一般来说正常人是可以吃蛋白粉的，因为蛋白粉的主要作用就是为我们人体提供蛋白质，而蛋白质作为我们身体的重要营养物质之一，在对维持机体运作的过程经常起到一个至关重要的作用。所以大部分人都可以吃蛋白粉的，至于吃蛋白粉有哪些好处，可以参照汤臣倍健蛋白粉。不但能给身体补充营养，同时还能提高免疫力抗疲劳。本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-09-15
病情分析：正常人没有必要吃蛋白粉，因为正常人是不缺乏蛋白质的，额外补充蛋白粉不仅会增加肝脏、肾脏负担，因为这些蛋白粉不会被完全利用，最终都会被肝脏代谢，肾脏排出
意见建议：如果是特殊人群，如孕妇、亚健康人群、生长发育期的儿童、青少年等，除了通过食物补充必需氨基酸以外，也可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意用量。因为蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。