一个人一天不吃饭能消耗多少脂肪

我在减肥身高：175厘米体重：185斤性别：男生我现在每天只吃一些黄瓜偶尔吃少量西瓜和一小块面食不运动这样两月能减多少不要复制... 我在减肥身高：175厘米体重：185斤性别：男生我现在每天只吃一些黄瓜偶尔吃少量西瓜和一小块面食不运动这样两月能减多少不要复制展开

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第1个回答 2020-01-24

说实话，建议不要控制食物来减肥，这样不健康，本人建议多运动，少吃多餐，保证睡眠质量，保持好心情，你总不能都吃着吧，只要你一吃就马上反弹，还有可能把肠胃搞坏，而坚持运动就不会，脂肪是你摄入的热量大于你消耗的热量形成的，只要你坚持锻炼，不仅又健康的身体，还有好的体型，，让人更有气质，变得更自信。。。你这样除非你什么都不做，，人每时每刻都在消耗热量，所以我建议运动，要有毅力作为男人，贵在坚持，我每天都去健身房，加油吧，希望你减肥成功！！！

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人一天不吃饭,要消耗多少脂肪?答：人一天不吃饭也不会消耗多少脂肪，因为体内有丰富的肝糖元和肌糖元的储备，只有当长期能量摄入不足过机体存在严重病变时才大量消耗脂肪。

人如果不吃饭只喝水一天能掉多少脂肪答：平时运动量少的人可能会消耗比较大，大概会轻3斤左右，要是平时有运动，身体素质比较好的人，大概会亲1~2斤左右

一天不吃饭可以瘦几斤?答：如果只是一天不吃饭，身体会消耗水分，体重会减轻1-3斤，但不能减掉脂肪。另外，如果直接节食或禁食的话似乎会快速减少体重，看到短期的成果，但这也是糟糕的起步，因为吃得少或不吃，却没有专业的营养规划，容易产生重大的缺点：代谢力强的肌肉组织不断减少、体内营养不足，造成体能及免疫状况下降；并非...

人一天不吃饭,要消耗多少脂肪?答：因人而异，如果一直躺着2.0卡

不吃饭多久可以达到消耗脂肪来维持答：不吃饭从第三天开始，脂肪每天减少200-400克。脂肪是能量过剩形成的，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体使用不完，均会形成脂肪储存起来，脂肪是一种能量的存在方式，就如同银行存款是财富的一种方式一样。人体正常情况下的能量供应，75%来自于糖，15%来自于蛋白质，10%来自于脂肪，脂肪的...

一天不吃东西能瘦多少答：一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，最多可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%，就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。新陈代谢减慢水参与一切代谢活动，缺水新陈代谢会减慢，影响色素及体内废弃物排出。比如平常不...

一天不吃饭,能消耗多少脂肪与热量答：躺着不动的话可能不到800卡

...晚上不吃饭 一天大概有几大卡?这样一个月能减肥几斤?答：~ 减肥原理: 人一天最低需要摄入1000大卡热量两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐约为600大卡三餐之和为1000大卡正常人消耗热量一天2000-2400大卡所缺少的1000-1400大卡就需要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,此如:节食。而失去了肌肉会马上会反弹,且会比...

晚饭不吃,早起空腹散步七里地,能消耗多少卡路里答：晚饭不吃,早起空腹散步七里地,能消耗多少卡路里一百左右。理论上讲减一斤只要消耗2mol葡萄糖就可以了，1000卡路里。但实际上人每天摄入葡萄糖（碳水化合物）300克，约1.6mol，1200卡路里。还有脂肪约65克585卡路里，蛋白质47克188卡路里，其他27卡路里，一天摄取总热量约为2000多卡路里，消耗掉的和你摄......

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