在生活中，很多老年人、或者减肥者喜欢用决明子泡水喝。决明子是常见的一味中药，有清肝明目、润肠通便等作用，还有益于高血压、高血脂患者。除了决明子茶，我们生活中常见有决明子茶、决明子枕头，很多人只知道决明子可以降血压、通大便，其实决明子是一味含有多种功效的有益药食两用药材。同时决明子茶并非可以长期服用，有些事项也需要注意的。
认识决明子
决明子又叫草决明、假绿豆、马蹄决明、钝叶决明等，是小决明或豆科决明的成熟干燥种子。我国南北地区均有栽培，多产自于浙江、安徽、广东、四川等地，喜高温、湿润气候，采集时间为秋季，晒干后将种子打下，炒用或生用。
中医中药对决明子的认识
《神农本草经》将决明子列为药物之上品：“助肝气、益精水、治头风、明目疾......久服轻身。”
2010年版《中国药典》记载，决明子药性微寒，性味甘、苦、咸，入肝、肾、大肠经。具有润肠通便、清热明目之功，被广泛运用于头痛眩晕、目赤涩痛、大便秘结、羞明多泪等疾病的治疗，取得良好疗效。
如决明子配菊花，有清肝明目功效，可治疗肝火上炎导致的目赤肿痛、迎风流泪等。决明子配当归，有润肠通便、补益肝血功效，可治疗肠燥血虚所致的便秘。决明子配夏枯草，有平抑肝阳、清泻肝火的功效，可治肝阳上亢、肝火旺盛所致的易怒烦躁、目珠疼痛等症状。决明子配枸杞子，有养肝明目功效，可治肝肾不足引起的视物昏花、肾虚诸证等。
决明子的现代药理研究
降血压作用：研究表明，决明子提取物可以明显降低舒张压和收缩压，具有较高的降血压作用，且降压维持时间较长。
降血脂作用：临床资料表明，决明子可以抑制主动脉形成粥样硬化斑块形成，还可以抑制血清胆固醇的升高。其中蒽醌糖苷是决明子发挥降脂作用的主要成分，其能增加排泄作用，减少胃肠道对胆固醇的吸收，使血清胆固醇水平降低，从而起到净化血液、软化血管、降低血液粘度等作用，最终降低动脉粥样硬化斑块对心血管的损害。
通便作用：决明子善于通便，但是炒制品通便作用则减弱。因为润肠通便作用的有效成分为结合蒽醌，高温炒制可使有效成分减少。
保护眼睛：决明子可激活眼组织睫状肌中的乳酸脱氢酶，并增加三磷酸腺苷含量，起到保护眼睛，防治近视眼、老花眼、眼结膜炎等眼部疾病。
减肥作用：决明子可通过调节葡萄糖和脂肪代谢，明显抑制营养性肥胖导致的体重增加。
抑菌作用：决明子水煎液能有效抑制细菌和皮肤真菌。决明子中的大黄素可以对铜绿假单胞菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、流感杆菌、肺炎球菌、白喉杆菌等十余种细菌均有良好抑制作用。
抗癌作用：研究表明，决明子对人体子宫颈癌细胞有很好的抑制作用，大黄酸对黑色素瘤也有良好抑制作用。
保肝作用：决明子水提取物，其中有效成分能对抗肝损伤，能达到良好的解毒保肝作用。炒制后决明子中有效成分减少，因此炒制的决明子保肝作用不及生品。
决明子常见在家庭中的运用
决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎煮开后再服用，以后再用沸水冲泡。对于血脂、血压不是太高的患者，可以用这个方法来平稳血压、血脂。但是如果需要通过吃药来控制的高血压、高血脂，千万不可因此擅自停药！
通便：每日以少量决明子泡水代茶饮即可。
平稳高脂血：50g决明子，用清水煎煮至200ml，每次服用100m，每天2次。或者服用决明子片、决明子糖浆等。可以起到良好降血脂作用，大多数患者的无力、头痛及头晕等症状可以得到缓解，但也会有少部分患者出现腹泻、恶心、腹胀等不良反应。
平稳高血压：常用决明子配伍野菊花泡水，可有效平稳血压，尤其是肝火旺者。
口腔溃疡：在口腔溃疡面上撒上适当的决明子粉，每日4次，或用决明子煎水含漱，连续治疗5-10天，可促进口腔溃疡愈合，改善症状，尤其对于肝火旺盛诱发的口腔溃疡，效果较明显。
注意事项
对于孕妇、脾胃虚寒、气血不足者，忌服用！
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，因此不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等成分，长期服用可引起胃肠道问题。
用决明子口服降血脂的患者中，有接近10%患者初起会出现腹胀、腹泻和恶心等症状，但一般可以自行消失，不影响继续服药。如症状持续不消失，建议停止服用。
女性长期饮用决明子，可引发月经不规律，严重可影响子宫内膜。因决明子有收缩子宫作用，有妊娠期高血压的孕妇千万不能用决明子降压！
决明子有泄泻作用，不可长期服用，否则易过泄人体正气。建议每天服用不超过10g，连续服用不超过2个月。
决明子是一味常见的中药，很多人都喜欢拿来泡茶，口味笔者并不是很喜欢，不过它的功效十分神奇，能够明目，所谓马蹄决明，就是以明目的效果出名的，那么除此以外决明子还有哪些功效呢？
1：清热明目
决明子是保健的中药，有清肝明目的功效，简单开水冲饮即可
2：缓解便秘
决明子能够帮助润肠通便，这主要归功于其含有的大黄素等化合物
3：降血压
决明子能够解决头痛眩晕的情况，充当茶饮，能够帮助降低血压
1：决明子性微寒，不适合脾胃虚寒的人群饮用
2：决明子不适合长期饮用，会有一些不良反应
3：准妈妈是一定不能饮用决明子的！
决明子紫菜汤是降压的膳食搭配，去渣饮用可以称得上是养生药膳了。
谈起决明子，很多人都会联想到决明子做的枕头，枕其上，安神好眠。
决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具清热明目、润肠通便的功效。在《神农本草经》中，决明子被列为上品，认为其“久服益精，轻身”。
近年来，决明子也被多用于高血压、高血脂的辅助治疗，而在 日常生活中，决明子的功效也不少，比如——
护眼
决明子含有丰富的维生素A，对视神经有保护作用，对白内障、青光眼、眼结膜炎等有治疗作用。同时，决明子味苦而性凉，走肝经，对肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、畏光多泪等症，有清肝火、益肾明目的功效。
推荐杞菊决明子茶
将10克枸杞，3克菊花以及15克的炒决明子发入杯中，沸水冲泡，闷15分钟即可。功效上，清肝泻火，养阴明目。
通便决明子味苦通泄，质润滑利，归大肠经，适宜于肠燥便秘者。
推荐决明子蜂蜜
将10克的炒决明子捣碎，加水300~400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用即可，润肠通便，治疗习惯性便秘。
治疗肥胖
针对肝气郁滞所致的痰、湿、热、血瘀、膏脂等盛而形成的肥胖，决明子有很好的疗效。
将炒过的决明子与绿茶同放入杯中，沸水冲泡3~5分钟即可饮用。此茶清凉润喉、具有清热平肝、降脂降压、润肠通便等功效。
很多人喜欢用决明子来做枕头，因为决明子的种子比较硬，制作成枕头能够按摩头部穴位，有保护神经，降血压、降血脂调节免疫功能的作用，还能够改善颈椎病。