坐月子可以刷牙吗 坐月子”的常见误区
坐月子可以刷牙吗？坐月子期间是能刷牙的。月子也就是女性产后的产褥期，是女性产后恢复的关键时期，此期间可以刷牙。牙齿的清洁对于产褥期的恢复也较为重要，可以使用产褥期专用的牙刷牙膏刷牙，可以预防口腔疾病，预防感染。
若月子期间不刷牙，不仅容易诱发口腔感染，还可能引起身体其他部位感染，如上呼吸道感染，胃肠道感染等。
因此，月子里需要每天清洁口腔，避免诱发口腔感染，如有不适，需要及时到医院就诊。同时，月子里需要注意休息，劳逸结合。
P WRH产后营养，为产后妈妈提供子宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。
坐月子”的常见误区（坐月子可以刷牙吗）
1.忌刷牙
“月子里不能刷牙，否则会掉牙、牙痛！生一个娃，掉一颗牙！”传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反。妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。
这些情况已对牙齿不利，若不注意口腔卫生，口腔内的细菌使食物残渣中的糖类发酵、产酸，将导致牙齿脱钙，形成龋齿。“坐月子”期间仍要规律刷牙，不刷牙，增加龋齿、牙周炎等疾病的发生，反而引起牙痛病。
2.忌吃水果和青菜
“月子里不能吃水果、青菜，否则以后会闹胃痛、吐酸水！”有些人主张产褥期不能进食水果和青菜，这是很不利于健康的。新鲜蔬菜、水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶和有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防治便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。在室温下感觉不太凉的水果和青菜，“坐月子”是推荐吃的。
3.忌洗澡和洗头
“月子里不能洗头、洗脚、洗澡，否则以后会头痛、浑身痛！”产妇在妊娠期间，体内潴留了大量水分，分娩后这些多余的水分会通过肾脏由尿、通过肺脏由呼吸、通过汗腺由皮肤表面的毛孔蒸发等途径排出，因此“月子”期间，尤其是夜间睡眠和初醒时，产妇经常大汗淋漓，属正常现象，并非身体虚弱的表现。此外，产后进食较多的高能量食物，又多喝汤水，也是产后多汗的原因。
科学的产后恢复（坐月子可以刷牙吗）
对于产后妈妈来说，传统坐月子为什么要30天或者是42天？欧美国家为什么不需要坐月子？7天就可以去游泳，这就意味着7天恶露就已经结束了，子宫修复就已经完成了。这是人种的区别？不是，是产后修复营养的区别，孕产流失的营养，绝对不可能通过小米、红糖、益母草和一些大鱼大肉能弥补，这样坐月子即便是60天也不能让宝妈的身体回归到产前状态.
传统月子的最大弊端就是：重休息，高热量，忽视修复营养、不主动控制炎症。
科学的产后恢复是无痕孕产，是子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。P WRH 产后营养，为产后妈妈提供宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。
产后松弛修复（坐月子可以刷牙吗）
顺产的妈妈非常担心的就是关于产后松弛修复的问题，其实针对于剖腹产也会面临这个问题，从分娩的生理反应来看即使是剖腹产，产激素也会带来一系列顺产的身体反应，也会放松产道括约肌、打开骨盆、打开盆底肌等等。所以很多剖腹产的妈妈嗯反馈也会发现肠道明显松弛，而产后不仅仅需要改善的只有产道松弛的问题，产后恶露不尽、产后的贫血、体虚、产后发胖、产后衰老、产后脱发等等一系列的问题都需要得到改善。
术后口服 PWRH产后营养，酸活性肽对新生细胞进行密集修复，可曾加受损组织新生能力，具有帮助伤口恢复、细胞膜新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度、增加细胞间质的密度、增加阴道肌肉的弹性。
保暖篇（坐月子可以刷牙吗）
冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 26℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。
严禁吹风，严禁用冷水，否则关节受到风、寒、湿的入侵。注意保暖，尽量呆在温度适宜且稳定的地方，少外出，洗漱时要注意不要用生冷水，尽量用熟水（一般认为煮沸以后的水才是熟水），不要着凉，沾染寒气。
寒从脚底生，而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶或者上厕所要及时穿上，以免受寒。
产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好穿开身睡衣和毛衫以方便哺乳。
P WRH修 复剖腹产产后子 宫伤口修 复的临床研究（坐月子可以刷牙吗）
[摘要]目的探讨口服P WRH对二次剖腹产产妇术后疼痛及伤口愈 合护理措施及效果，为改善产妇健康提供依据。方法选取2014年1月至2015年8月针对的200例二次剖腹产产妇为研究对象，随机分为两组，每组100例。
两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P WRH常规用量口服；观察两组产妇术后疼痛评分、护理满意度、心理状况、切口愈 合时间及镇痛药 物使用情况。
结果两组患者术后4小时疼痛评分呈现上升趋势，至剖腹产术后12小时达到峰值，观察组术后疼痛评分显著低于对照组（P〈0．05）。护理前，两组产妇SAS、SDS无明显差异（P〉0．05），护理后，两组产妇均有改 善，且观察组显著优于对照组（P〈0．05）。观察组切口愈 合时间为（3．43＆#177;0．64）天，对照组为（6．21＆#177;0．87）天，观察组显著短于对照组（P〈0．05）。
结论P WRH能有 效快速伤口愈 合，控制伤口炎症及防止并发症。
坐月子期间饮食上以清淡饮食为主，食材多样化，保证营养均衡，可以多喝营养汤水，比如鲫鱼豆腐汤、猪蹄等，有助于乳汁的分泌；同时也需要喝点陈皮水理气暖胃，如果是母乳妈妈，饮食上尽量不要选择胀气的食物，如黄豆、花生等。新鲜的果蔬可以吃的，如果怕水果寒凉，可以用温水热一下或者蒸来吃，蔬菜的话，可以炒来吃，加适量的姜片。
坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，建议每天饮水量2500ml，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
补钙也很重要。中国营养学会推荐，乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克，而食疗是最安全可靠的方法。含钙高的食物有芝麻酱、菠菜、韭菜、莴苣、蘑菇、动物肝脑、鱼类和动物骨汤、牛奶等，可注意摄取。
坐月子可以刷牙吗 月子里滋补很重要，但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要好好吃。秋天是进补的最佳时节，很多新妈咪在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。随后还会继续更新月子餐，敬请期待。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。本回答被网友采纳
坐月子不刷牙是担心刷牙会让牙齿变松动，或者是出现牙齿酸痛的情况，严重的还有可能导致牙齿脱落，但是说法其实并不是特别科学，所以坐月子期的时候能够刷牙。刷牙对保护牙齿起到了很好的作用，建议刷牙的生活使用晾温的温水去刷，以免牙齿受到刺激。
坐月子的时候为了调理身体或者是下奶，需要吃一些营养的食物来补充。这些蛋白质含量高的食物，或者是油腻性的食物，是非常容易在牙齿当中残留的，然后会滋生细菌。所以为了预防这种情况的出现，一定要按时刷牙来避免，吃饭之后也要使用温水漱口。
坐月子的时候刷牙需要使用产妇专用的牙刷、牙膏，也要注意身体的卫生，需要每天洗脸刷牙，清洗外阴等等，当过了半个月之后，身体逐渐恢复，也可以适当的擦洗身体，但是一定要注意不可以受凉。