专家建议每天保证1.5升以上的饮水量，0卡0糖饮料是健康的吗?

Question

如题所述

Answer 1

专家建议每天保证1.5升以上的饮水量是非常正确的，主要就是为了保证人们身体对一些微量元素和矿物质的需求。但是，市面上的一些0卡0糖饮料虽然打着健康的名号，但其实对人的身体并没有什么益处。所以，我建议大家，每天饮用一些家里煮的白开水就可以。

随着我们国家的发展，无论是在经济、政治还是文化方面都取得了非常大的成就。因此，人们对自己的身体状况格外重视。毕竟，生命是革命的本钱。在实际的生活中，人们已经满足了最基本的温饱问题，就开始追求高质量的生活。所谓的高质量生活，在人们的观念中是有偏差的。而且，社会在不断地变化中，市面上出现的饮料和零食，大部分都是对人们的身体没有益处的。其实，像这类的东西，可以偶尔吃或者喝一些，都是没有关系的。

但是，高质量生活品质的追求往往会造成人们的思考误区，像近些年来，市面上广泛销售的饮品，虽然打着0糖0饮料的名号，但是其中的危害是非常大的，如果在专家的建议下，每天饮用1.5升以上的白开水，对人的身体是有益处的，提高人们身体的新陈代谢能力，但是，如果将0糖0饮料的水当成正常的白开水去引用的话，人的身体机能一定会出现一些问题的。并且，经常饮用无糖的饮料，人的身体肥胖都并不能消减，反而有增加的情况。无糖饮料会让人产生一定的饥饿感，从而提高自身的食欲，摄取的食物热量将会更高。尤其是糖尿病人，如果去引用这类型的饮料的话，如果不了解其危害的话，反而会家中自身的病情。同时，0糖0饮料的饮品还会导致牙釉质遭到破坏，侵蚀人的牙齿。

因此，专家建议每天饮用1.5升以上的水，可以喝白开水，但不要经常饮用0糖0饮料的饮品。

Answer 2

我认为也是不健康的，如果人体过少的控制糖量，也会引起低血糖的影响所以我认为我们大家应该不怎么做，应该合理的保存我们体内的营养，这样就可以了。

Answer 3

专家表示，市面上标称“零卡零糖”的饮料，甜味大多来自甜味剂，其热量比高糖分饮料低。“但它也并非完全健康。国际上已发现，摄入甜味剂会对人体的糖耐量及血脂代谢产生一些不良影响。”

Answer 4

并不健康，因为人体需要摄入一定的糖分，而且这样的饮料涉及虚假宣传，是欺骗消费者的行为。

Answer 5

专家建议每天保证1.5升以上的饮水量，0卡0糖饮料并不代表一定是健康的，看一款饮料是否健康不能只看它是否含有热量糖分，应该看它是否有不应该存在的添加剂。