原生家庭痛苦的女孩怎么处理婚恋关系四种方法帮助你

Question

如题所述

Answer 1

《缘起缘灭》的悲催女生是如何对待爱情和婚姻的？
夫妻要有勇气面对过去的痛苦。我们的本能是逃避过去的痛苦，总是试图掩盖它，但有很多东西是掩盖不了的，所以我们必须摆脱它们。因此，夫妻双方互相鼓励，以宽容的态度勇于面对过去的痛苦，然后互相帮助去面对。
知道你和你的伴侣受伤的地方。
只要你知道你和你的伴侣受伤的地方，你就能找到治愈那些伤害的方法。要知道自己和伴侣的伤口在哪里，首先要知道自己和伴侣最弱最怕的是什么。比如有的人害怕不被看见，有的人害怕被孤立被抛弃，有的人害怕被依赖。我们害怕的这些东西是我们的情感按钮。我们回顾自己以前的生活，在什么情况下过度兴奋，然后帮助自己和伴侣疏导这些情绪。
学会从新的角度看待过去。
有时候我们对一些事情的看法还停留在童年，这种童年的想法和看法有时候是错误的，有时候是片面的。这些错误和片面的想法影响着我们的思想。比如一个男人的出身家庭，父亲出轨，对母亲态度恶劣，经常打骂母亲。一个男人就是在这种环境下长大的，他在潜意识里崇拜父亲的行为的同时，也讨厌父亲的行为。成家以后，他会不自觉地延续父亲的行为，欺骗自己或者虐待妻子。既然我们已经成年了，就应该用成年人的观点和新的价值观来看待过去的事情，纠正错误的价值观，进而改善与伴侣的亲密关系。
不断实践新想法。
当我们有了新的观点和角度，就要不断练习。下一次当你觉得自己不完美的时候，曾经让你痛苦，伤害你的感觉上来了，或者错误的婚姻观上来了，这样的想法包括出轨或者家暴。深呼吸，学会用新的想法提醒自己:我今天差点又陷入旧的错误想法了。我不能这么做，否则我的婚姻会破裂，我的伴侣会受到伤害，我也会受到伤害，所以我不能这么做。每天这样训练自己，过一段时间，我们就再也不会掉进去了，伤口也会慢慢愈合。