怎么修炼成气质女神

Question

如题所述

Answer 1

怎么修炼成气质女神

1，管理好自己的面部表情

你有度的微笑和坚定的眼神，让人看一眼就被深深吸引，而这两样东西是可以练习的，用筷子法练习微笑，就是咬住筷子微笑露8齿，用定点聚焦练习眼神。

2，做情绪的主人

要有对情绪的觉知，远离那些烂人烂事，常常给自己积极的心理暗示，写成功日子，多看书，多复盘。

3，妆容精致

学点化妆技巧，着眼于自己脸蛋，扬长避短。

4，学塑形，管理自己的体态

坐有坐相，站有站相，随时提醒自己抬头、挺胸、直背，身体舒展自然，这样给人神采奕奕，仪态万方的感觉。建议瑜伽锻炼。

5，保持身材

要学会管理自己身材，饮食要均衡，身体不需要的不要往嘴里塞。合理安排作息时间，运动不能少。

6，注意细节教养

他人讲话时别随意打断;不要揭他人的短处，然后茶余饭后到处说;不随便给他人贴标签，在背后议论他人是非，负面情绪不要带给他人，自己消化。

7，打造自己的交际圈

不适合自己的圈子不强融;不要总是想当老好人，要学会拒绝;保持一个感恩的善良的心。

8，脚踏实地，仰望星空

认真生活，不要被鸡毛击败，要每天做一两件令自己开心的事，培养兴趣爱好，寻找生活中的诗与远方。

9，腹有诗书气自华

要内外兼修，打造外表的同时要坚持读书一个人的气质里藏着她读过的书里，《钝感力》，《认知觉醒》，《这世界很好但你也不差》。