为什么我感觉压力很大？

Question

如题所述

Answer 1

首先，让我们从个人因素开始。每个人都有自己的生活压力，而这些压力主要源于两个方面：一是个人对生活的期望与现实之间的差距，二是个人能力与需求之间的不匹配。例如，对于一个渴望成为音乐家的人来说，他可能需要面对家庭、朋友、社会的种种压力，因为他需要同时满足自己的音乐梦想，并与现实中的责任和期望保持平衡。

其次，社会因素也是压力的重要来源。随着社会的发展，人们面临的压力也在不断增大。竞争激烈的工作环境、高期望值的家庭教育、复杂的人际关系等，都可能让人感到压力山大。例如，家长对孩子的期望值往往高于孩子的实际能力，这就会给孩子带来巨大的压力。

最后，心理因素也是压力的重要来源。过高的自尊心和过低的挫折承受力都会增加压力。有时候，我们太在意别人的看法，太想证明自己，这种心理会让我们感到压力重重。

Answer 2

压力可能跟这些因素有关:
1心理问题:有抑郁、焦虑等心理问题会导致精神病性的压力大
2家庭问题:家庭成员关系不好，家庭氛围感差，家庭成员缺少（单亲等）等
3社会环境问题:包含学习工作压力，当今社会内卷严重，常人或多或少会感到压力大
4个人行为问题:如做了亏心事没被发现，内心感到不安等
综上所述是常见的压力来源因素，如果说不出确切的或者感觉都不是，就可能都包含在内