市面上琳琅满目的饮料，看似诱人，却隐藏着大量的添加剂和糖分，这对我们的身体可不太好哦！别担心，让我来给你推荐几种既健康又美味的饮品选择吧
🍊🍉🍅鲜榨无添加果汁
想要补充维生素和膳食纤维吗？试试鲜榨的无添加果汁吧！橙汁、西瓜汁、小番茄汁等，都是你的好选择。它们不仅口感鲜美，还能为你的身体提供所需的营养元素哦！
🥛🍶牛奶制品
牛奶和酸奶是补钙和蛋白质的绝佳来源。尤其是正在发育的青少年和钙流失较多的老年人，不妨适量饮用。记得选择低糖或无糖的酸奶，避免糖分摄入过多导致肥胖哦！
🍵茶饮品
茶叶中的茶多酚和氨基酸具有抗氧化作用，对身体健康大有裨益。不妨试试低糖或无糖的绿茶、红茶等，它们不仅能满足你的口感需求，还能为你的健康加分呢！
💡适量饮用
无论选择哪种饮品，都要记得适量饮用哦！过量摄入任何食物都不利于身体健康。让我们一起迈向健康的生活吧！
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