孕妇吃什么鱼胶比较好？怎么吃比较好？求花胶做法。

Question

如题所述

Answer 1

孕早期：
孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些鱼胶进补也是不错的选择。

孕中期：
孕中期吃鱼胶可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。

孕晚期：
在7个月后宝宝吸收能力变强，若宝宝偏大了点，可以停止食用鱼胶。

Answer 2

孕妇一般吃黄花胶和北海胶比较多，而且要挑老胶吃，老胶的功效比新胶好几倍，这是很多人忽略的，以为只要是鱼胶就好了，其实不是的，没有效果吃了就是白白浪费哦。

做法推荐几款合适的

冰 糖 雪 耳 炖 花 胶

【功效】：  双效美颜  清润降燥

1、花胶、银耳分别用清水侵泡

2、花胶在姜葱水中滚5分钟，捞起切段

3、根据喜好加入莲子、百合、红枣等

4、加两片姜，煲炖2-3小时，冰糖调味

花 胶 炖 鲜 奶

【功效】：  滋阴  润燥  美容

1、花胶20克用冷水侵泡至软

2、花胶切块就炖

3、花胶炖2小时后，关火，倒入牛奶搅拌即可

注意：牛奶一般不受高温，所以鱼胶炖好了就直接倒入牛奶闷一下就可以

当然可以清炖，炖法不要太复杂，加一点红枣或枸杞就可以了，主要是吸收鱼胶啦

然后要选择空腹吃，吸收效果好，加上是老胶，一次15-20克，足够吸收了效果肯定很好的了。

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