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    • 减脂期间晚餐用燕麦粥代替米饭效果好吗

    如题所述

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    推荐答案   2017-04-16
    可以的，因为燕麦是粗粮，不过要注意米饭煮的粥的含糖量要高过米饭，
    因此燕麦粥里面最好不要加大米。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-04-16
    可以，燕麦热量低，膳食纤维丰富，帮助肠道蠕动
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