我是男的，男感觉很方的样子，也有点胖脸，可是身体不胖就脸胖。而且侧脸看上去非常宽大。。怎么办。。

Question

如题所述

Answer 1

1. 若为骨骼问题，考虑进行骨削术。若为脂肪问题，建议尝试瘦脸操，需持之以恒：
2. 练习“啊”音，锻炼下巴和脸颊肌肉。面对镜子，尽量张开嘴发出“啊”音，下巴向下缓慢持续约10秒，重复此动作3次以上。
3. 执行“撇”动作，加强脸颊和嘴角肌肉。闭嘴后，尝试向右撇嘴保持10秒，再向左撇嘴保持10秒，交替进行8次。刚开始可配合眼神左右转换以适应。
4. 用舌尖顺时针在口腔内按摩嘴唇内侧的穴位，重复此动作3次以上。
5. 保持坐姿，腰背挺直，下巴微扬15度，配合呼吸。慢慢将头后仰，让下巴和脖子尽量向上提升，保持约10秒；然后张开嘴巴发出“啊”音，直到下巴肌肉感到紧绷。放松后，重复此动作6次，以促进血液循环。
6. 模仿吹口哨动作，嘟起嘴巴并慢慢吹气使脸颊膨胀，保持约5秒，重复此动作3次。
7. 做“嚼”动作，提升肌肉灵活性。放松脸部肌肉，张开嘴巴，模仿嚼食动作，重复10次。
8. 尝试“缩”动作，锻炼脸部肌肉。紧缩脸颊，尽量张大眼睛，模仿小猴子表情，保持10秒，重复此动作3次。