女性生了宝宝后就进入了哺乳期,在哺乳期最关注奶水分泌问题。有些女性奶水分泌不足,会影响宝宝生长发育。但是有些女性奶水比较充足,经常会出现堵奶的情况。堵奶后很容易出现乳房胀痛,严重还有可能导致乳腺炎。那么哺乳期经常积乳是什么原因?
1、奶水太多
在哺乳期很多女性会担心奶水不够宝宝吃,会经常吃一些促进乳汁分泌的食物。女性奶水多后就容易出现堵奶的情况,如果乳房感觉有胀痛感时,可以挤一点奶水出来,然后冰敷乳房十分钟,能够减轻疼痛。
2、吸奶器使用不当
有些女性习惯用吸奶器吸奶,如果没有正确使用吸奶器,就会将奶水吸到乳晕处,没有及时排出后就容易堵奶。所以在使用吸奶器之前,一定要仔细看看说明书,要正确使用吸奶器。
3、饮食不当
女性产后都会选择喝鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,这些汤营养丰富,还能促进奶水分泌。但是经常喝这些汤,会导致奶水中含有大量的油脂,奶水中脂肪比例提高了,就容易堵奶。产后一定要调整饮食,除了喝汤外,还要搭配一些蔬菜和水果,能降低奶水中油脂含量。
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