为什么女孩子老说要减肥 明明不是很胖的一个

Question

如题所述

Answer 1

为什么女孩子老说要减肥？
明明不是很胖的一个，可能是因为她还想再瘦一点吧。
为什么女孩子都要减肥？不是很胖不好看吗？
女孩子最重要的不是外表，而是内心。蛇蝎美女你会要吗？
为什么女孩子明明都很瘦了还用说要减肥？
好多种可能：
1. 病态的社会审美，越瘦越好的思想已经嵌入她的脑中。
2. 在强调自己很瘦。
3. 在鄙视旁边的胖子。
4. 永不满足的内心。
为什么女孩子常说要减肥呢？想减肥但是呢又懒，又不做。常说自己胖？
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快。一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法：少吃多运动，不要懒散拖延，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西。多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是我多年减肥的经验，已经瘦很多了。希望你也能瘦。
还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变得很差。减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获。
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法。不伤害身体，效果非常好。
下面有几个建议，你可以试一下：
1. 少食：管住自己的嘴，吃的少，热量摄入就少，自然就会瘦下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你瘦下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效。坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调。避免方法：少食不是不食，切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2. 多动：养成运动的好习惯。运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦。坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材。避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动。
3. 态度：态度决定一切。很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持就可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力