女人吃什么补肾补气血

Question

如题所述

Answer 1

女人要补肾、补气血，在日常饮食上要多吃大枣、阿胶、枸杞、山药、西洋参等，具有补气、补血、补肾和药食两用的中药，也可以熬粥养气血，比如大麦红枣山药粥、皮蛋瘦肉粥之类的。
如果肾脏方面以及气血亏损比较严重的患者，可以在专业中医大夫的指导下，服用益气养血口服液、芪枣颗粒等来进行补养。如果食补和中成药的调补效果不明显或者无效，建议需要专业的中医大夫进行面诊，利用中医望闻问切的诊疗手段，使用中药方剂进行调理，比如桃红四物汤、阿胶补血汤、六味地黄汤等，同时要配合早睡、早起，适当的体育锻炼，有利于女人的气血恢复和身体健康。