为啥吃稀饭反酸？

Question

为什么吃稀饭就会觉得胃胀反酸，不是说米汤是养胃的吗？

Answer 1

为什么吃稀饭就会觉得胃胀反酸？

说稀饭养胃很多时候是个悖论

喝完稀饭后，胃酸反流，烧心，胀气，怎么治都治不好。

因为，大量碳水化合物摄入之后，进入肠道分解，会有产生大量气体，形成很大的压力，这个压力会一直到胃部，最后可能打开括约肌闸门，引起胃酸反流。

而碳水（主食等）摄入少一点，细菌发酵产生的气体就会少一点，气压就会少一点，括约肌就能关住闸门，胃酸就不会反流到食管，胃酸反流自然消失。

和传统的理解不一样的是，低碳高脂饮食，竟然能治愈胃食道反流，而传统对于胃食道反流的建议是，不要摄入脂肪，一定要低脂饮食。

其实，脂肪和胃食道反流之间，没有直接关系，真正有关系的是主食和糖等高碳水食物。

→  喝粥，反酸，降酸药，恶性循环循环

现在很多人，都在一个非常可怕的恶性循环中，一步步把自己的胃搞坏。

前面我们解释了，淀粉和糖等碳水化合物，在肠道中发酵之后会产气，导致括约肌关闭不严，然后导致反酸。

因为喝稀饭，吃面等其他谷物，会导致反酸烧心，这个时候，医生会给你开一些降酸药。

降酸药一吃，胃酸会越来越少，你的消化能力会越来越差，然后一吃肉，吃一些比较难消化的食物，胃就会不舒服，然后你就只能一直吃稀饭了。

有人总结了目前胃酸，养胃，幽门螺旋杆菌的治疗恶性循环。

胃酸本来就低→烧心→抑酸药→加剧幽门螺旋杆菌感染→进一步降低胃酸→反酸烧心

很多人，就是这样一步一步把自己的胃搞坏的。

Answer 2

吃稀饭胃反酸
应该是日常
胃就不太好啊
这种情况下
应该多吃面食才对
中和胃液
会减轻胃酸的情况
慢慢养胃才可以的
少吃米饭或者米粥
才是正确的做法

Answer 3

吃稀饭以后导致出现反酸的症状，这种情况首先是由于患者有慢性胃部功能异常，其次与患者进食的食物性状有关。首先，如果患者存在慢性胃部疾病，存在胃的黏膜功能异常，则进食以后会刺激胃的收缩，但是由于胃的节律异常，会导致胃酸的反流，引起反酸的症状。其次，如果患者吃流质的食物，也就是稀饭，这类食物流动性比较强，在胃收缩存在异常收缩的时候，可能会诱发这类流质的食物经胃内反流入食道，引起反酸的症状。因此建议有胃部不适症状的患者需要避免进食过于流质的食物，可以适当进食馒头、面条，避免食物的反流。