常喝绿茶,对黑眼圈有帮助。因为绿茶能够帮助促进我们的细胞新生,让人体内的自由基更快地被清理掉,这样不仅仅是黑眼圈,就连斑点以及痘印等也能更快地消除,每日喝上几杯效果很好。
可以抗衰老,绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基,具有帮助身体对抗衰老的作用,还可以清除体内毒素。可以减肥,喝绿茶可以促进脂肪燃烧,减少脂肪的吸收,对于减轻体重、减肥有很大益处。可以降低男性前列腺疾病的发生几率,绿茶具有利尿的作用,可以减轻前列腺负担,对于前列腺充血具有辅助治疗作用。喝绿茶可以改善心脑血管的危险因素,特别是可以降低血脂、血糖、血压,对于预防和治疗心脑血管疾病具有意义。喝绿茶可以使精神愉悦,每天的压力会有所减轻,心情会调到一个比较好的状态。
经常喝绿茶会导致人体过于兴奋,而且时间久了会造成贫血。绿茶是日常饮茶的不错选择,其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用。但是茶叶中都会含有少量的咖啡因,长期饮用会导致机体较为兴奋,影响睡眠。另外绿茶性较凉,长期服用会导致体内过寒引起腹痛、泄泻等症状。所以建议体质较强的人群可以长期少量口服,但是对于体质较虚的人群,不建议长期饮用绿茶,可偶尔少量饮用。
胃寒的人不宜过多饮:过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。忌用绿茶服药:忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。忌饮隔夜茶:饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生玻。