据说吃白芸豆能减肥？是什么原理？

Question

如题所述

Answer 1

引言：现在有很多明星代言，白芸豆酵素说白银豆是能够减肥的，其实如果只是指白芸豆能减肥的话，是很难达到减肥效果的，白芸豆之所以能够帮助减肥，是因为白芸豆当中含有一种植物化合物是能够有效抑制体内糖分的生成，具有抗糖的作用，大家都知道抗糖的话，对于女生来说效果是比较好的，从而这也就被人们解释成减肥的说法。同时白云豆粉当中还是能够阻隔大部分淀粉的吸收，有效防止淀粉转化成脂肪。但是只通过吃白芸豆来帮助减肥的话，其实是很难有效进行减肥，而且白芸豆也只适合于高碳水饮食的人，像平时很少吃甜食以及主食有减肥情况的人吃白芸豆根本没有任何作用。

白芸豆的作用

白云豆属于食品，中医认为白芸豆能够帮助调理肠胃。具有补气的效果是滋补类食物，再加上白芸豆当中有一种物质是能够降低脂肪的吸收率，对于高血脂患者来说是有一定好处的，而且其中还含有膳食纤维，是能够促进肠胃对于食物的吸收有效降低血酯的生成，而且还能够降低胆固醇含量。同时白云豆当中还含有球蛋白等成分，是能够提高人体的免疫力，对于疾病控制也是有一定的好处。

正确减肥方式

想要正确减肥，其实并不只是通过吃这些东西来帮助减肥想要正确的减肥方式，还是通过饮食控制和坚持体育锻炼来帮助减肥，这样的减肥方式才是真正有效的减肥方式，而且也不会给身体造成太大的负担，现在有很多人不注意减肥方式，所以就很容易伤害到身体，长时间下来就有可能会引发一些疾病的出现。

总结

最后对于有些肥胖的人来说，白芸豆粉还是可以配合肥胖人的饮食治疗的，消除饥饿感也是有一定帮助的。

Answer 2

是的，白芸豆是可以减肥的；因为白芸豆有润肠通便的效果，还可以清除体内垃圾，加速身体形成代谢，促进肠胃蠕动，消除水肿，所以说白芸豆是可以减肥的。

Answer 3

是的；白芸豆里面的营养价值是非常高的，而且维生素含量也特别高，可以加快肠胃的蠕动，促进排便，还可以把体内毒素和垃圾排出去，能够达到减肥的效果。

Answer 4

是的；因为它有润肠通便的效果，间接起到辅助减肥的作用，但是也不可以只依靠白芸豆来减肥，还要辅助其他的饮食和运动。