提升阅读能力

Question

如题所述

Answer 1

一个新的难题正横扫全球，这个难题就是厌倦阅读。不爱阅读的定义是，“有阅读的能力，却缺乏阅读的兴趣。”以往，阅读是一种乐趣，甚至是一种权利，人们手不离卷；但今天，阅读彷佛是一种叫人生厌的苦差。

不少成年人也不爱阅读。甚至饱学的人也不例外。整天的生活压力，一回家休息就打开电视，或是刷刷手机，这样容易多了。既然人很容易为了看屏幕上的东西，就错过了阅读的裨益。

首先要谈的目标是：养成良好的阅读能力。为什么良好的阅读能力这么重要呢？“阅读…是学习的基本要素，也是日常生活极重要的技能。…有良好阅读技巧的人促进社会繁荣，富于生产。他们自己也生活得更充实、更惬意。”

当然现在的视频教程也可以学到不少的东西，但是无非你需要先有良好的阅读能力，才能够从这样的视频教程得益。要不然只能看看一些打发时间，甚至是浪费时间的视频了。

阅读能够激发想像力。电视（视频）操纵你的思想过程，你也就无需想像了。视频只能捕捉而不能引发想像力，但一篇好文章却能即时激发思想。

阅读也有助于培养遣词的能力。现代人说话遣词用字的词汇越来越少了，倒是越来越多网络上的火星语越来越多。这也不是什么坏事，只是词汇量有一定程度和保持高尚高标准的用法，还是值得鼓励的。

遣词技巧跟说话和写作有密切关系。如果你要成为优秀的学生，至很大程度在乎你学会多少词汇，就是说，你阅读时可以理解多少，写作时怎样有条不紊，这是无可置疑的事实；除了阅读之外，没有其他方法可以增进自己的字汇了。除非你要看视频的字幕？这样还是好好的坐下来阅读吧。

阅读有助于培养忍耐。电视荧光屏在一小时内就可显示出逾千的影像，观看者没有什么时间去沉思影像的意义。视觉影像技术实际为人制定一个短暂的注意幅度。有研究显示，不论是儿童还是成年人，他们不假思索便作决定和焦躁不安的情况往往跟过度观看电视和太过频繁地刷手机有关。

一篇文章的句子、段落、书页慢慢地展开，是顺序而合乎逻辑的，这跟直觉的观看影像大为不同。读者按着自己的步调阅读，他必须理解、评估、沉思书中的内容。阅读是一种复杂的译解过程，需要读者表现忍耐，又有助于读者培养忍耐。

不是说视频影像一点好处都没有，相反的在传达某类资讯方面，视觉影像会比文字书刊较为优越。 事实上，精彩视觉影像甚至可以激发人阅读的兴趣。

我们必须具有平衡的观点。文字和影像是两种不同的传播媒介。每一种均有它固有的力量和限制，可以善加利用，也可以被人滥用。人如果过度沉迷于阅读，以致把自己孤立起来，这跟过度观看电视同样有害。

可是不可否认的事实是，许多人时都会喜欢视觉上的娱乐过于阅读，因为这容易多了。

如果一个人已经不喜欢阅读，或是已经养成养恶劣的阅读习惯，就会使自己蒙受不利。结果，他不得不终生挣扎，以十分有限的阅读技能与文字苦斗。时间越长就越难打破恶劣的阅读习惯。只要你肯努力就可以成功的养成良好的阅读习惯。

首先，阅读关系是眼睛的移动。你每次阅读一行文字，目光要作一连串的短暂停留或视线集中。由于眼睛要有这种操作才能真正看到所读的东西，因此视线集中十分重要。在目光短暂停留的当下，视觉印象被传送到脑里加以“演释”。因此作阅读的其实是脑而不是眼。眼睛只是脑的展延而已。

缓慢的读者差不多把目光短暂停留在每个字上。这样作会使传送到脑中的信息脱节，无法做完整的诠释。由于眼睛工作过度，读到的东西也记得不多，阅读于是变成苦事，没有效率。相反地，有效率的读者在篇幅过目时眼睛作流畅的律动。他们学会如何有效的减少目光短暂停留在字里行间和视线集中的次数。借着阅读片语或一整组的单字，他们能够把目光放在整篇文章上作更加迅速的移动，理解力也随之增高。

有些人有无意识的不良习惯，就是无目的的复读。复读的意思是退后把读过的资料再读一次。复读多半是习惯所致。当然，有时也由于读者对某段资料的意义不甚明白，在这样的情况，复读是必要的。然而，大多数复读并非真正必要，唯一带来的结果仅是使阅读缓慢下来而已。应该避免无意识复读的坏习惯。

另一种坏习惯是音读。音读的意思就是实际上读出每个字给自己听。也有些人默读出字词，在脑中自“听”。音读或默读使我们每分钟所读的字数大受限制，因为这样的阅读速度只能和说话一样。一般人每分钟大约能说125字左右，而记录表明每分钟阅读的平均速度大约是230-250字。

一般的情况下音读或默读通常对理解力并没有什么帮助。

可是，好像复读一样，有时音读是适当的。如果你的目标是希望深刻沉思或牢记某些资料，反复细读字词和实际读出声音是会有帮助的。

选择合适的读物

“著书多， 没有穷尽； 读书多， 身体疲倦”。每年均有亿万本书印成， 最后流进世界各地的家庭、 办公室和图书馆中。现在数码资讯爆炸的时代，更是有看不完的文章在每天发表出来。没有人可以读尽世界上所有的书或文章。

使人“疲倦”的一个原因是， 讨论各种知识范畴的出版物或文章可能提出互相冲突的见解。 一生专注于读书的人可能由于试图比较和解决各种见解之间的矛盾而弄到自己疲倦不堪。 特别以哲学的著作为然， 时常所提出的仅是个人的见解而非绝对的真理。到头来还是一头雾水。

既然一个人显然无法读尽人类的一切知识和理论，也绝非所有读物都是健全和真实的。你必须要精挑细选才行。

当然，你也可以从电视和网络上学到一些智慧产物，但阅读可以激发和改善你的思维、想像⼒和表达能⼒。阅读可以提供文字和思想的画面，帮助你提升记忆，使你在谈论和书写方⾯有丰富的题才，使你成为一个更富于趣味的人，也显的更有内涵。

你所选的阅读资料必须对你的品格具有良好的模铸作用，帮助你以更有效的方式负起工作、学业和照顾家庭方面的责任。你也可以借着阅读一些国际性的刊物，⼤大扩阔⾃己的眼界。你只需从其中短短⼏页的内容便可以欣赏到从世界各地搜集得来的资料。

作明智选择可以使你的阅读具有目的性、方向性，并且为你带来切合实际、提升益智和精神层面的益处。因此要慎加选择，尽量花时间阅读，无论在家⾥、工作地方的休息时间或在等候、乘搭交通工具的期间，以及其他许多不同的场合都可以善为运用。阅读使你眼界⼤大开，功力提升。

文章跟我有什么关系？

文章与文章之间的关系？

文中跟以前看过的其他书、杂志有相似的地方吗？其中的有没有共通之处？

文章的内容跟自己的处境、文化和难题有什么关联？

我怎麼运用其中的资料来处理难题或改善生活？

我从文章的内容学到什么呢？

读书不是为了记忆，不是为了存储，不是为了百分之百复制。

阅读不是把书搬到你的头脑，而是为了去使用这本书的内容。

转纪录为记忆，把精彩内容记录下来。不是为了写下来复习，而是在做笔记的过程中，已经帮助记忆了。

操作方法如下：阅读的时候准备好纸和笔——看到对自己有用或者感触比较深的部分——用自己的理解，将这部分的精华提取出来，写下一行能概括的重点。

手写笔记 - easyMEMO

一般需要跳读的部分有两个重要的标志：

1.为了区别本书与其他同类型的书籍的不同之处，而加入的作者的自述。

2.作者用来印证理论或主张的特殊事例、经历。

谨记这读书或文章的目的。寻找为什么看这本书的答案？想解决问题的办法？

只要不是属于这两个问题的答案就可以大胆的跳过去了。当然我们这里讲的不是为了打发时间用的言情小说或小道新闻，要不然只看头尾就可以了。

不求一次看很长的时间，每天只看10分钟、半个小时或一个比较短且合理的时间。一旦阅读的速度提升，就不需要再花这么多时间看相同的内容了。每次阅读都是一个较短的时间，能让我们想继续看，也没有心理负担，想看就看。毕竟这么点儿时间还是随时能抽出来的。逐渐也就养成了阅读的好习惯。

Mill创作 （ios Apps）

Answer 2

理解力跟知你的认识度有关，一个人的理解力是可以后天增强的。提高阅读理解力可以让自己可以在阅读中获得很多的乐趣，并且能获得更多的人生知识，拓宽自己的视野和心胸。我认为可以从以下3个方面来提高理解力：
1耐心阅读：要静下心来读文章，你会从中享受到读书的乐趣，觉得读书不是一件痛苦事。只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
2经常跑步：大脑会因为经常跑步生长出几十万个新脑细胞，有助于提高记忆力，使人不会记错。整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率。记得在读初一的时候，我的记忆力时常很不好，背语文总是记不住，各科的成绩也很不好。一次偶然搜到能够开启智商的尼古拉特斯拉训练，看完后，才开始改善了我的不好状况。激发我的智力，成绩也变好了。相信我的分享也许对你很有帮助。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素，也是细胞内最丰富的微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物如小米、萝卜、白菜等。追答

希望百度可以帮到你。