待在空调房，膝关节长时间受凉变成“空调腿”，如何缓解膝盖疼痛？

Question

如题所述

Answer 1

由关节疾病引起的疼痛可以分为以下两类：急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛是一种短暂的刺激，持续几秒钟或更长时间，当刺激消失后就会消失。慢性疼痛，如骨关节炎和类风湿性关节炎，可以是轻度或重度。

如何治疗是每个病人最迫切的问题，也是医生最难回答的问题。因为每个人的体质不同，疾病的严重程度也不同，所以治疗方案也不同。我将介绍在不同时期应该采取的治疗方法。早期阶段：我不需要药物，更不需要手术。主要采取物理治疗，如热敷、电烤等。最重要的是避免爬山和打篮球。你可以散步或慢跑。最好的体育锻炼是游泳，因为游泳没有重量，可以锻炼膝关节周围的肌肉和韧带。这可以防止膝关节炎的进一步发展。

病变的转折期：关节间隙开始变窄，半月板已经磨损、断裂，关节内出现游离体，关节周围出现骨质增生和骨质增生。关节疼痛、肿胀明显，建议口服药物，也可在关节腔内注射透明质酸钠，可起到一定的缓解作用。最近流行的PRP富含血小板的血浆疗法也有良好的疗效。也可以做关节镜下的半月板修复，以防止关节软骨的进一步磨损。末期疾病：关节软骨已经受损，软骨下骨质暴露，通常人们都说骨磨骨，如何修复关节软骨损伤是关节镜医生讨论的热门话题。

重点是膝关节保护和关节置换。目前保留膝关节的治疗方法主要有胫骨高位截骨术和单髁置换术，主要适用于因力线错位导致的外翻或旋转畸形以及单髁病变的患者。如果你的膝关节内侧有疼痛，膝关节外侧有疼痛，膝关节前侧有疼痛，你的医生就会告诉你做关节置换。

Answer 2

在空调房久坐膝关节会受凉变成空调腿，想要缓解的话可以购买护膝，在家里或者出门时候佩戴绵软的护膝进行保暖，晚上还可以用热毛巾进行热敷，睡觉时候可以在膝盖关节处贴一个暖宝宝贴，就能够有效达到缓解膝盖疼痛的目的。

Answer 3

可以在关节上放一些保暖的东西，适当的进行一些运动，吃一些对关节好的东西，可以在关节上贴一些膏药，使用一些活血的酒搓洗关节，这样可以缓解疼痛。

Answer 4

平时可以用毛巾热敷，腿部增加护膝保暖，平时加强运动，多吃一些清淡有营养食物，增强身体抵抗力，可以适当的服用一些药物来缓解。

Answer 5

在生活中应该多穿一些衣服，也应该买一些护肤品。应该多去做运动才可以加快血液循环，可以用一些活血止痛的药物。天气冷的时候应该穿棉裤。