众所周知，皮肤屏障对于皮肤的保护非常重要，它作为保护我们皮肤的一道天然屏障，一旦受损就会导致各种皮肤问题的爆发，如痤疮、过敏、湿疹等一系列的皮肤问题。
什么是皮肤屏障呢？
皮肤屏障是指由皮脂膜，角质层细胞（砖块），细胞间脂质（灰浆）构成，它是人体的第一道防线。皮肤屏障可以有效保护体内水分，并且阻止外界物质侵入，不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。
图片来源于网络，如有侵权请联系
那么，皮肤屏障受损之后，我们应该怎么进行修复呢？
皮肤屏障出现受损的情况后，需要及时进行修复，避免受损后会出现红血丝、肌肤变得比较敏感，还有可能会出现脱水、脱皮等更为严重的皮肤问题。在皮肤屏障受损后，一般可以通过药物治疗、注意防晒、皮肤护理以及饮食调整等方法进行修复改善。
1）、药物治疗或医美修护
对于皮肤屏障受损比较严重的，应该去专业正规的医院会诊医师，进行药物治疗；特别严重的情况下，应该在医师的安排下采取医美修复，并做好术后的护理工作。
2）、及时做好肌肤补水工作
要想修复好受损的皮肤屏障，日常护理关键在于补水保湿修护，可以多使用温和无刺激性的二类医疗器械皮肤修护敷料护肤品进行补水保湿，避开会让皮肤受刺激的成分，成分中含有梯度透明质酸、生长因子（酵母多肽或寡肽）、海藻糖、β-葡聚糖、甘油、神经酰胺、角鲨烷等等这些有助于皮肤修复的有效成分最好。在使用面膜补水时，可多使用含梯度透明质酸的械字号医美面膜，这是因为透明质酸不但具有很强的补水保湿效果，而且还具有修复皮肤的作用，对肌肤屏障的修复很有帮助。尽量不要用普通妆字号的护肤品，尤其是网上买的三无产品，防止添加剂和防腐剂对角质细胞的持续伤害。
3）、日常护理要科学正确护肤
日常洁面或者卸妆时，最好使用温水洗脸洁面或者使用温和性的洁面乳进行洗脸洁面，切勿过度清洁；其次，切勿使用去角质的护肤产品，比如磨砂膏、酸类护肤品等等，这些去角质的产品都会不利于肌肤屏障修复；还有，应停用所有刺激性的护肤品，比如含有A醇、果酸类、左旋VC、酒精、激素等成分的护肤品，这些含有刺激性成分的护肤品对肌肤屏障刺激很大，不利于肌肤屏障的修复。
4）、做好日常防晒工作
肌肤屏障受损后，就相当于皮肤失去了抵御外界入侵的能力，此刻肌肤十分脆弱，屏障受损期间受损肌肤的色素细胞相对比较活跃，如果没有做好防晒工作，这时候就会出现色沉和反黑等现象。
皮肤分表皮和真皮层，而表皮层从上到下又可分为：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。我们常常所提到的皮肤屏障层，实际上指的就是皮肤最表面的角质层。
角质层直接同外界环境所接触，是人体皮肤抵抗外界伤害的第一道防线，且具有锁水保湿、防止细菌侵入的作用。皮肤屏障受损，干燥、起皮、瘙痒、易过敏等肌肤问题就会找上门来，严重的还会导致各种皮肤疾病......
现如今生活节奏快，人体内在的激素水平变化、生理期前后情绪波动、熬夜等因素，加上外界环境的物理摩擦、风吹日晒、复杂护肤/彩妆成分等因素，都是导致皮肤屏障受损的元凶。
这种情况下，不顾个人肤况，一味往脸上堆叠护肤品，追求短期功效的结果，反而是刺激皮肤，变成容易烂脸的敏感肌。
想要皮肤屏障健康，天然、精简护肤才是基本思路！
· 避免过度清洁
肌肤需要水油平衡，如果把脸洗的太干净，把毛孔的油脂都洗掉，高频用手摩擦搓揉皮肤，只会导致角质层受损，脸部干涩紧绷，皮肤的锁水能力也会变差。
·避免过度水合
角质层吸收水分，即皮肤的水合作用。但过度大量的补水，反而会破坏皮肤的屏障，导致结构破坏，毛孔堵塞，容易出现发红、敏感等问题。尤其对于敏感肌和痘痘肌，长时间高频率敷面膜会适得其反。
·避免过渡营养
过犹不及，过度护肤这条路的尽头就是——红脸蛋（敏感肌）。护肤品不是涂得厚涂得多效果才好，精简、科学护肤，才是王道。
·避免成分刺激
学会看成分，避免使用含有酒精、香精、色素和化学成分的产品，倾向选用氨基酸、透明质酸、尿囊素和天然植萃等温和成分的护肤品，以减少对皮肤的刺激。
·补充营养
除了外用的护肤品，适当的饮食和营养补充，以及规律作息，也能帮助修复受损的皮肤屏障，如促进胶原蛋白合成的维生素C和保湿抗氧化的维生素E等。
本回答被提问者采纳