9个月宝宝辅食添加指南

Question

如题所述

Answer 1

9个月的宝宝继续增加辅食，此时宝宝可以尝试的辅食种类已经很多了，但是每天奶量仍要保持在800／1000毫升之间，每天添加2｢3次的辅食就可以。
🍚主食和奶量
主食：母乳或奶粉。每天奶量要保持在800-1000毫升之间。
🍲辅食种类
虾仁、鸡蛋羹、花样粥、烂面条、肉末、鱼肉、豆制品。
🍴餐次安排
每4~5小时1次，每天6次。第1顿：母乳或配方奶；第2顿：鸡蛋羹（肉末、花样粥）；第3顿：母乳或配方奶；第4顿：母乳或配方奶；第5顿：烂面条（鱼肉、虾仁、豆制品）；第6顿：母乳或配方奶。
🍜食谱推荐
虾仁豆腐、西兰花鸡肝粥、鸡汤馄饨、丝瓜虾皮粥、牛肉河粉、排骨汤面、鲜虾冬瓜汤、丝瓜虾皮粥。