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我是一个厨师,生活在油烟的环境中。在中医方面我应该怎样自我调养。
如题所述
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推荐答案 2010-04-10
主要注意对肺和气管的保护。平时注意多吃木耳等清肺的食物,多喝绿茶缓解油腻感。晚上睡前可适当吃块白萝卜,润肺清肺。平常觉得不适时可自己熬制木耳雪梨汤,加入适量蜂蜜,睡前饮用。
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其他回答
第1个回答 2010-04-11
调养身体不如调整心态,随时保持一种高涨的工作心态。比吃什么都强,心态好了,其他什么自然都好,我炒过4年的菜。
第2个回答 2010-04-10
可以喝滋阴润肺的药茶,麦冬、玉竹、黄精、枸杞各6克泡水代茶常饮。
第3个回答 2010-04-10
有可能的话,在厨房放些可吸油烟的植物,如芦荟,仙人掌等。在饮食方面,要多吃青菜,番薯等排毒,最重要是要多锻炼身体,有空多去逛下公园或是山之类的,呼吸新鲜空气
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