分手后还能和他做朋友吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的，分手后真的能做好朋友，毕竟你们还是很了解彼此的，同时，也会很感谢认识了彼此。

允许从朋友到爱人，也允许从爱人再到朋友，并能保持一份感恩，这是需要很高人格成熟度的，至少要满足三个条件：

1、清晰的边界感。这是基础，搞明白一段关系中自己和对方的位置，并在这个位置上双方都是舒适的。既要能够守住自己的底线，还要能用一种开放式的姿态敞开边界，邀请对方进入，体验相依相偎。

2、较高的心智化水平。既能心智化别人，又能够心智化自己。这需要有人性悲悯的觉察，好理论在制高点都是相通的，人的本性在最深层也是相似的，我们都有着古老的相同的基因。

3、整合了一种基本冲突：独立与依赖。在独立中依赖，也能在依赖中独立，而不是分裂的，要么独立要么依赖。这在青春期孩子身上表现明显，他们对父母的依赖和要独立的倾向并没整合好，所以就形成了巨大冲突，依赖不行，独立也不行，二者很难兼容，会形成各类问题。

说到底，成长过程就是不断整合独立与依赖的过程，让它们和平共处：我对你的依赖会让我自己感觉很好，会觉得自己很值得，同时收回依赖时也能控制得住那份孤独，自我满足而不是陷入孤独出不来。

人在不同阶段要完成不同情绪成熟度，之后才可以走向下一个阶段。这种能力不在于关系中痛苦至极还要勉强维系。其实越如此越应探索关系的本质，换一种相处方式，而不是故步自封、自我囚禁。

我们不再是我们，愿我们依然是我们。

Answer 2

和特别喜欢但是没有未来的人分手后，应该尽量避免继续纠缠，而是选择一别两宽。以下是一些理由：

1. 纠缠会让双方更加痛苦：如果我们和一个人分手后，却仍然纠缠不清，这会让双方更加痛苦和困扰。纠缠可能会导致各种负面情绪，比如愤怒、失落、嫉妒等，这会让我们难以释怀，也会让对方感到不适和困扰。

2. 纠缠会妨碍双方的成长和发展：如果我们仍然固执地纠缠不清，这会妨碍双方的成长和发展。我们可能会一直停留在过去的情感中，无法向前迈进，也无法开启新的恋爱关系。这会让我们错失很多机会，也会让对方受到限制和束缚。

3. 一别两宽可以让我们更好地面对未来：如果我们选择一别两宽，这会让我们更好地面对未来。我们可以尽早放下过去的情感，寻找新的恋爱机会，也可以更加专注于自己的成长和发展。同时，这也会让对方感到舒适和自由，让他们有更多的选择和机会去寻找适合自己的人和关系。

当然，在选择一别两宽时，我们也应该注意以下几点：

1. 尽量避免伤害对方：即使我们不再继续恋爱关系，也应该尊重对方的感受和权益，尽量避免伤害对方。我们可以在合适的时候与对方坦诚相待，解释清楚自己的想法和态度，以免对方误解或受到伤害。

2. 给予对方足够的时间和空间：在选择一别两宽时，我们应该给予对方足够的时间和空间，让他们有时间去调整自己的情感和心态。我们可以尝试适当减少与对方的联系，让彼此有更多的自由和独立性。

3. 不要过于自责和自责：有些人在选择一别两宽时，可能会陷入自责和自责的情绪中。他们可能会责怪自己没有好好经营恋爱关系，或者责怪自己没有做得更好。这种情绪可能会让我们陷入困境，影响自己的情感和生活。因此，我们应该尽量避免过度自责和自责，而是要积极寻找自我成长和改进的机会。

总之，在选择一别两宽时，我们应该尽量避免纠缠不清，给予对方足够的时间和空间，不要过度自责和自责，以便更好地面对未来的生活和情感。同时，我们也应该学会从分手中吸取教训，改进自己的情感和生活方式，让自己变得更加成熟和理性。