从兰州到重庆可以选择多条高速公路，其中比较常用的有以下几条：
1.G65包茂高速公路：该高速公路连接兰州和重庆，途中经过陕西、四川等省份，全长约1400公里。该高速公路交通流量较大，尤其是节假日或高峰期，车流量可能会比较拥堵。但是该路况整体较为安全和通畅。
2.G85银昆高速公路：该高速公路连接兰州和重庆，途中经过四川、贵州等省份，全长约1200公里。该高速公路相对于G65交通流量较小，车流比较稀疏，路况也较为良好，但也有一些山区路段需要注意。
3.G75兰海高速公路：该高速公路连接兰州和重庆，途中经过甘肃、四川、贵州等省份，全长约1200公里。该高速公路在甘肃、四川等地的路段路况较好，但在贵州的一些路段可能会有山路行驶的情况，需要注意安全。
总体来说，以上几条高速公路都是比较安全和通畅的，但具体选择哪条高速公路需要根据自己的出行需求和实际情况进行评估和选择。如果希望获得更好的路况和更少的交通拥堵，可以选择G85银昆高速公路或G75兰海高速公路。如果对路况要求不高，可以选择G65包茂高速公路。
除了以上提到的几条高速公路，还有其他的路线可以选择，包括一些国道和省道。但是这些路线相对来说路况可能较差，交通状况也不如高速公路稳定，需要花费更多的时间和精力。在选择路线时需要根据自己的出行需求和实际情况进行评估和选择。同时，在行驶过程中需要注意交通安全，遵守交通规则，确保自身和他人的安全。