月子里的产妇可以吃苹果

Question

如题所述

Answer 1

月子里的产妇特别喜欢吃苹果，但是关于能不能吃一直有疑惑。别担心，苹果富含营养，不属于生冷食物，月子里完全可以吃！
🍎促进肠胃消化
苹果能促进肠胃消化，帮助产妇解决便秘问题。
🌿排毒提高睡眠质量
苹果里的钙钾元素还能帮助产妇排毒，提高睡眠质量，补充血气。
🚫不能和海鲜一起食用
吃苹果时得注意，不能和海鲜一起食用，以免加重便秘。记得洗干净、去皮或用热水烫一下再吃，时间最好选在两餐之间或饭后。
🍴适宜时间
月子期间吃苹果时间最好选在两餐之间或饭后。