找到适合自己的学习方法是提高学习效率和成绩的关键。以下是一些建议：
1.了解自己的学习风格：每个人的学习风格不同，有些人喜欢听讲座，有些人喜欢阅读，还有些人喜欢通过实践来学习。了解自己的学习风格可以帮助你选择适合自己的学习方法。
2.尝试不同的学习方法：尝试不同的学习方法，例如笔记、绘图、讲解给他人等，找到最适合自己的方法。有时候，多种方法结合使用也可以提高学习效果。
3.制定学习计划：制定一个合理的学习计划，将学习任务分解成小目标，并设定截止日期。这样可以帮助你更好地组织学习时间，避免拖延。
4.寻找学习资源：利用图书馆、互联网等资源，寻找适合自己的学习资料。有时候，不同的教材或资源可以提供不同的解释和观点，有助于更全面地理解知识。
5.与他人合作学习：与同学或朋友一起学习可以促进互相讨论和交流，帮助理解和记忆知识。此外，组建学习小组还可以互相监督和激励。
6.保持积极的学习态度：保持积极的学习态度对于找到适合自己的学习方法非常重要。相信自己的能力，相信通过努力可以取得好成绩，这样你会更有动力去尝试和探索适合自己的学习方法。
总之，找到适合自己的学习方法需要不断的尝试和调整。通过了解自己的学习风格、尝试不同的学习方法、制定学习计划、寻找学习资源、与他人合作学习和保持积极的学习态度，你可以找到最适合自己的学习方法，提高学习效果。