1.枸杞茶
取枸杞15g，加水煎煮30分钟，待后代温凉后饮茶。枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，能养肝益体。肾可以明目，因为它可以自己调味。无论是泡茶还是嚼着吃，直接吃，对眼睛酸涩、疲劳、视力加深都有非常好的辅助治疗作用。
2.鸡肝菊花汤
一对鸡肝，菊花三钱。将菊花用纱布包好，鸡肝洗净，与菊花一起放入汤锅中，加入适量清水。中火把水烧开，然后转小火，慢慢煮半个小时。鸡肝煮熟后，加入少许调味盐关火。
3.决明子茶
取决明子25g泡茶饮用。决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益气、益筋骨的作用。便秘的人如果能饭后喝，对便秘有很好的疗效。
4、枸杞甘菊茶
洋甘菊有清肝明目的功效，枸杞也是清肝明目的物质。而且洋甘菊性寒，枸杞性温。两者结合完美，护眼效果加倍。
5.丝瓜护肝汤
丝瓜1个，猪肝100g，枸杞少许，姜丝，酱油，豆粉，盐，鸡精/香油。
将丝瓜刮干净，切成条状，猪肝洗净，切片，用豆粉、料酒、酱油、姜丝调味。在热油锅里翻炒姜丝，加水烧开，放入丝瓜和猪肝，煮4分钟(煮的过程中不能加锅盖，丝瓜会变黄)。加入几滴枸杞、盐、鸡精和香油。
6.鸭肝菜心汤
鸭肝150克、酱油11/2茶匙、生粉1茶匙、植物油1汤匙、高汤400毫升、纯净水500毫升、鲜菇1个、姜4片、白胡椒粉1撮、盐1撮、菜心100克。
鸭肝洗净，切成薄片，与酱油和生粉拌匀。香菇洗净，切片。将油菜洗净，撕成碎片。将高汤、水、鲜蘑菇、姜、白胡椒和盐放入汤锅中大火煮大约5分钟。加入卷心菜，煮2分钟。
煮汤时，在火上预热炒锅。倒入植物油，烧至八成热，下鸭肝，炸2分钟至七成熟(肝切片带一点红色)，铲出，沥干油，放入沸汤锅中煮2分钟。
7.鲜菇猪肝汤
鲜菇100克，猪肝100克，鸡蛋1个，香葱1根，盐少许，鸡精少许。
鲜菇洗净，切成小块，猪肝洗净，切片。烧开水，放入鲜香菇，煮五分钟，放入猪肝。猪肝变色后，加入一些盐，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌成蛋花，关火，加入少许葱花。
8.银耳猪肝汤
银耳10克、猪肝50克、大白菜50克、姜、葱、生粉、盐、酱油。
银耳10克用温水浸泡，去蒂，撕成花瓣。猪肝50克洗净切片。大白菜50克洗净，切段。将姜和洋葱切片。将猪肝放入碗中，加入生粉、盐、酱油，打入鸡蛋，拌匀，挂浆。炒锅烧热，放入植物油，放入姜、葱炒熟，再放入清水300ml，烧开，放入银耳、猪肝，煮10分钟出锅。
9.丹参大豆汤
丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
将丹参洗净，放入砂锅中。黄豆洗净，用冷水浸泡1小时。取出后倒入锅中，加水熬汤，直到黄豆烂透。挑出丹参，加入蜂蜜调味。
10.红枣鸡蛋汤
枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2个。
将枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放入砂锅中，加水煮沸，加入鸡蛋煮熟，调味，分两次食用。
最后，边肖提醒说，许多司机喜欢喝浓茶或咖啡来提神。但是，如果他们经常喝浓茶或咖啡，随着时间的推移，人体会对浓茶或咖啡产生耐受性，这种耐受性必然导致浓茶或咖啡的消耗量增加，从而因过量而损伤阴和金
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