我15岁女，163体重130斤，总是被人笑胖子，我不想这样，各位哥哥姐姐有没有什么减肥方法告诉我一

Question

我15岁女，163体重130斤，总是被人笑胖子，我不想这样，各位哥哥姐姐有没有什么减肥方法告诉我一下，谢谢

Answer 1

15岁还在上学哟。我觉得你还是应该专注在学习上。不是有很多偶像剧演的，上学时候貌不惊人，几年之后同学聚会美翻了。你现在正在长身体，尽量不要减肥。顶多晚饭少吃。等到上大学减肥也不迟追问

已经辍学

追答

唉…我减肥的方法是不吃饭，但我和你不一样我是产后。前半个月只吃黄瓜，苹果喝白水。一点盐都不吃。副作用很大，浑身无力。半个月之后每天只吃五口米饭，然后继续饿了吃黄瓜，或者多喝水。最后胃会饿的很小，基本上吉野家的鸡蛋羹半份就吃的很饱，一个月瘦了20多斤。最主要是坚持。但是我现在胃已经不好了。建议你可以先从晚饭少吃，开始。别的餐正常，晚餐可以只吃黄瓜

Answer 2

低脂肪，控制饮食，多吃黄瓜蔬菜，加强锻炼

Answer 3

勤劳！！多动，不要饿肚子，饿肚子会适得其反。

Answer 4

多多做运动，慢慢节食，你一定会成功的！

Answer 5

去网上买纤体梅吃，很有效，希望能帮到你，追问

多少钱

追答

不贵，30颗30块，上淘宝网，还有便宜一点的，一天一颗，又可以减肥又可以解馋，

追问

真的有用吗？

这么便宜