大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师指定任务，但后者觉得更加充实，充分利用了课上的90分钟。高中体育自由活动，基本上就打一会儿篮球，然后休息绝大部分的时间都浪费了。
而现在上体育课基本上没有浪费一分钟时间。由于长时间的锻炼，体质比以前好多了，特别是跑步速度。虽然今年的1000中长跑考试，仍然没有摆脱倒数第一的命运，但却是第一次跑步没有超过四分钟，这成绩对别人可能没什么，但对我却有着深刻的意义。
还有一个重大的收获是我终于熟练的掌握了一整套的拳法—二十四常拳。武术成绩挺满意的。金无足赤，再好的课也有不足之处，谨此良机，我略提几点建议：
1、能否在课堂上使用一些优良设备，或者允许我们进入学校的健身房进行相应的体育锻炼。
2、能否将一节课分成两节，中间休息十分钟，让我们缓冲一下体力，以防止体力透支。
3、能否再加点体育项目，如爬杆、单杠、双杠、跳远等，以做到体育项目多元化。
扩展资料：
身体乃”革命”的本钱，生命在于运动。“每一 天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。
缺少了运动系统，可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用以保证其他系统的正常工作。
当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的90分钟。
高中体育自由活动，我基本上就打一会儿篮球，然后休息绝大部分的时间都浪费了，而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间。由于长时间的锻炼，我的体质比以前好多了，特别是跑步速度。
虽然今年的1000中长跑考试，我仍然没有摆脱倒数第一的命运，但却是第一次跑步没有超过四分钟，这成绩对别人可能没什么，但对我却有着深刻的意义，还有一个重大的收获是我终于熟练的掌握了一整套的拳法—二十四常拳。武术成绩挺满意的。金无足赤，再好的课也有不足之处，谨此良机，我略提几点建议：
1、能否在课堂上使用一些优良设备，或者允许我们进入学校的健身房进行相应的体育锻炼。
2、能否将一节课分成两节，中间休息十分钟，让我们缓冲一下体力，以防止体力透支。
3、能否再加点体育项目，如爬杆、单杠、双杠、跳远等，以做到体育项目多元化。
学校没有实行素质教育，除了语文就是数学，所以没有上过体育课，但农村的学校是高度开放的，课间玩游戏主要以奔跑、跳跃类的体育运动为主，况且平时上下学都要走山路，由于时间问题，我们基本上都在山里跑，放假后基本上都跟父母去山里砍柴，所以这体质自然很不错。
到了初中，体育课有了，但基本上都是自由活动，由于学校资源的限制，我们无法打篮球、踢足球，所以只能把大量的时间浪费在聊天上。体质也渐渐的大不如从前了。
。上了高中后，体育课主体不变，还是自由活动，但此时学校的资源比以前丰富多了，可谓应有尽有。但由于初中没把篮球技术学好，所以没人愿意和我一起打球，每个人都怕我会拖累他们，直到高二，遇上了一些好兄弟，他们的技术也不怎样，但比我好，打篮球缺人，就好比大麻将三缺一一样，让人着急，所以我才有了上场的机会，
但我也知道自己实力不行，所以我一般只发球和船球，从来不敢贸然投球，球是打了，却没进步。直到现在来了人大以后，我发现很多人都不会打篮球，跟他们一起玩肯定不会招人反感，所以现在越玩越有意思。我相信只要我继续坚持下去肯定会有更大的进步，不断的运动使我精力充沛，我终于明白了体育锻炼对日常生活的重要性。
本回答被网友采纳请多教授一些体育知识,多训练一些项目本回答被提问者采纳