如果你是一个人，作为一个抑郁症患者，我觉得你的沉闷是正常的，是受心理因素和环境因素的限制。但是，作为一个有恋人的抑郁症患者，你的沉闷，给人的感觉就是，与你们的恋人关系互相矛盾，彼此不协调。
首先，我很想知道，每天沉闷的你，是怎么找到这样一个愿意和你在一起的恋人的。如果你的恋人也是一个抑郁症患者，也是每天很沉闷，那很OK，你们两个人在一起有共同特征，违背物理原理同性相吸我也阻止不了。但是，如果你的恋人不是抑郁症患者，你是否认真观察或仔细考虑过，对方是喜欢上了你的什么？你的性格是个致命的的缺陷，那她看上的无非是你的才能，你的优点，或者简单粗暴一点，你的帅气。
谈恋爱，第一印象固然重要，但是，感情不是一时的，是需要慢慢培养、悉心呵护的。就像种树一样，需要从小树苗栽培到参天大树，这其中自然是少不了辛勤灌溉和真心付出的。你的沉闷，导致你们之间的感情无法进一步升华，就像鱼刺卡在喉咙里一样。而且，如果你不及时地解决沉闷的问题，你们之间的感情不但无法进展，反而你的这种性格会伤害到对方，这和骨鲠在喉是一个道理。
好，既然我们意识到了问题的严重性，那就来想想解决问题的办法吧。沉闷这一性格，无论是你先天留下的，还是后天形成的，从这一刻起，都要做出改变了。为人沉闷，首先有一个特点就是不爱说话。不爱说话是好事啊，惜字如金，为人做事低调，不鸣则已，一鸣惊人，一般这种人都是藏有大智慧的人（我说的应该没错吧）。但是，谈恋爱不是做学问，我们不用那么谦虚，该说的时候我们还是要说的。一个每天要和你生活在一起的人，且不说每天腻在一起，至少交流的时间还是要有的吧。
主动敞开心扉，接纳你的恋人，不要总是一个人闭门造车，那样的生活很累的。多问候你恋人的生活状况，关心她的身体，给予她一些，哪怕是一点点的爱。每天一点点，感情也就慢慢积累起来了。所谓聚沙成塔，积少成多，感情的事着急不来的，需要每天的坚持付出。你对她关注的越多，她更能明白你对她的心意。心意和行动都领会到了，自然你们之间的感情也会逐渐升温，最终趋于稳定。
再回到问题的出发点，这谈恋爱啊，没有交流是促进不了感情的，多少曾经美好的爱情死在了沉默寡言下。学会多去和他人交流，培养活泼开朗的性格，释放自己内心的羁绊，真正把爱献给自己心爱的人。
我想知道的是，作为一个抑郁症患者，你的恋人知道你的情况吗？如果他在知道的情况下仍然和你谈恋爱，那说明他真的很爱你，这种情况下我觉得你就没有必要想那么多怎么去对待他了，而且你确定你能很好的掌控自己的情绪？我觉得一般抑郁症的患者都是比较消极的、沉闷的，而且很多行为还有言论比较过激，所以即使你想好了怎么对他，说不定到时候又会控制不住的去伤害他，所以根本没有办法做到的事情又何必去想他呢，倒是给自己徒添烦恼，还不如利用这点时间积极治疗。而且因为你更需要关怀，他既然爱你，一定是会理解你的，理解你所有的所作所为，也会积极帮助你治疗的。
如果他不知道你得了抑郁症，我觉得你不妨先跟他分开一段时间，可以自己先躲起来，然后让家人找他跟他说明情况，希望他能理解自己，自己也怕不小心伤害到他。然后就是找个心理医生看看病，要知道抑郁症是病，得治啊，而且严重的情况下还会自杀的，这太可怕了，或者你万一控制不住伤害到你的恋人也是不好的，毕竟你爱着他一定不希望他收到伤害不是吗？
我身边就有一位抑郁症患者，她是产后抑郁，严重的时候都想要把自己的孩子掐死，一直都在家人的帮助下治疗，然后也有了一定程度的改善，所以首先应该做的就是积极配合治疗，相信你很快就能恢复的。
本回答被网友采纳作为一个抑郁症患者，我觉得能有女朋友是一件比较好的事情了，许多正常人都没有一个女朋友呢。我觉得作为一个患有抑郁症的病人，有一个女朋友可能还利于病情的恢复，总比一个人呆着好，一个人说话的人都不怎么话有，至少你的女朋友是差不多同龄的，共同话题也会比较多。你觉得你太沉闷的话，我觉得你可以让你的女朋友多开个头，这样可以找到一个聊天的话题，你多少也能说几句吧，或者可以看电影，看完电影那么这部电影就是你们的共同话题了，至少我觉得你是可以评论一下这部电影的。你自己呢也可以读几本书，然后介绍给你的女朋友这也是一种能找到共同话题的做法。
你话少的话，可以用行动来说明的是你女朋友的爱，对她的关系，可以多抱抱她，其实这样做女生也是知道你对他的感情的。她说话的时候，你最好给点反应，比如笑一笑啊什么的，如果一点不理她是不对的，会让她感觉是在唱独角戏，这样时间久了她会感觉厌倦、无聊。还有就是可以在她生日或者特殊的纪念日给他惊喜，礼物啊、吃饭什么的，对于一般的情侣来说，都是感动的一点，作为抑郁症的你，我觉得你的女朋友会更加的感动。
我觉得最好的就是你接受治疗，快点走出抑郁，我觉得这也是你的父母和女朋友最希望的。最后希望你能早点恢复健康，和你的女朋友能幸福的在一起。