一个情绪不稳定的人，是成就不了什么大事的。若是懂得自我调节，不仅能修身养性，而且有助于成就事业。那么，该如何控制自己的情绪呢?
当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。
当自己的情绪受到外界影响时，可以采用适当发泄的方式让自己的情绪好起来，但要注意发泄时不能影响其他人。很多情况下导致脾气暴躁的原因是因为自己太过计较，所以我们应该学会用一颗平常心去面对压力，提高个人修养。
当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。
当自己的情绪受到外界影响时，可以采用适当发泄的方式让自己的情绪好起来，但要注意发泄时不能影响其他人。很多情况下导致脾气暴躁的原因是因为自己太过计较，所以我们应该学会用一颗平常心去面对压力，提高个人修养。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-29
你好！调整好自己的心态，管理好自己的情绪，以平常心做人，以进取心做事，感恩生活，不忘初心就会好起来了。因为只要心态好，一切都会好起来的。
开心
把有限的时间用在学习和生活上，活到老学到老，你的生活就会一直充满阳光的味道。送给你一个美图，祝你生活愉快！福安长随！
第2个回答 2020-09-29
要想使自己不生气控制好情绪就必须学会忍因为不管你遇上什么事都会忍才能保持自己的情绪好
第3个回答 2020-09-29
我只能这样跟你说，人没有不生气的，如果不生气那成了什么，每个人都有心情波动。，不生气的话那就不正常了，你对什么事都无所谓了，那你的人生就没意思了。
第4个回答 2021-02-13
怎样才能控制好情绪，让自己不再生气？心理学告诉你
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