第1个回答 2019-01-30
逃避痛苦是一种正常的心理。在心理上这叫“退缩”。这本身没有什么问题,每个人都可以根据自己的感受避开一些不舒服,不愿意面对的环境。这也是一种必要的保护。如果“逼着自己”去面对,会带来自己痛苦的体验,甚至是伤害。只有内在那些脆弱的地方足够健壮了,才不会再需要用“回避”的方式处理问题。遇到问题,是迎难而上,还是采用退缩的方式,这本身都没有问题,这只是一种选择而已。重要的是接受自己,无论怎么选择,都接受,也接受选择之后,这种选择带来的感受。通过持续接受,以及随之而来的理解,并逐步清晰自己想要什么,这样都会增加自己面对的力量。
第2个回答 2019-01-30
我们每个人随时可能面对各样的压力,为了生存,每个人都有自己的应对压力的方式。比如有些人会用推卸责任的方式(指责)、有些人会用委曲求全的方式(讨好)、有些人会有讲大道理的方式(超理智)、有些人就会用逃避的方式。无论是以上哪种方式,都和一个人的自我价值感有关系。就逃避模式的人来说,他(她)认为逃避了其他人逃避了环境逃避了环境中的事情,就躲开了自己心里的不舒服。实际结果不用我说大家都清楚,所有逃避的事情和不舒服的情绪都会压抑在自己的身体里。长期以这样的方式应对压力,人会活得越来越沉重、人际关系越来越疏离、情绪越来越多、问题越来越复杂、身心健康也会出问题。所以习惯逃避的人,需要增强自信心和勇气,勇敢地回到情境里面来,从面对问题开始,接纳问题和自己的情绪。当你接纳而不逃避和抗拒问题的时候,你的能量才会回来,你才有能量和能力应对问题。问题不是问题,如何应对才是真正的问题。一件事情一个人一段经历一种情绪,都需要经历面对接纳调整放下的过程,如果感觉自己力所不能,可以寻求专业人士的帮助。
第3个回答 2019-01-30
心理压力的问题。就像很多重要的事情明明是不想做的,但是还是要去做,这时候就会有种抵触感,一想到要去做,从心里觉得难受。最简单的就是小时候,老师经常让我上办公室背课文。因为自己学习不好,背不过,然后就很排斥,非常不想去,就想着肚子疼或是头疼,请假回家休息之类的。这种难受劲总觉得让时间过的慢点,不想去。
第4个回答 2019-01-30
人们在遇到问题时会有不同的内心感受和应对方式。这和个人的成长背景,性格特征,心理承受能力,对待问题的态度以及价值观念等多方面因素有关。在自己没有心理储备去应对的时候遭受打击,包括小时候来自父母身边人的否定,打击甚至责骂。刚刚接触巨大压力比如高考初恋工作关系等等。因为没有准备,容易被打击到,被打击后的逃避是本能反应。但是也会对以后的成长起到作用。