首先先别用甩棍,先拿根五斤左右的同等长度的棍子,练习刺,砍,扫。每个动作练习最少上百次,甚至几百次,这是练习臂力和体力。
然后,在衣架或者门上,或者同样高的这类物体上挂两个左右的小球,用绳子吊着,用棍去刺小球,在小球晃动的时候,移动中出棍去刺这些小球,尽量刺中,这是练习的眼力。
扩展资料:
杀伤力:与普通短棍相比,如果使用相同的力量挥动,由于甩棍第一节较细,接触面积小,相同压力下产生的压强较大,而本身又是钢制,杀伤力比普通短棍肯定要强一些。因此切忌使用甩棍击打人体的头部颈部等要害部位。
重心:普通短棍重心在中间,在握持时需要在尾端空出大约一握的距离,使重心靠近握持手,以提高操控性。而甩棍的重心本身就比较靠后,在第二节靠近手柄处,可以说是具有与生具来的良好操控性。