夏日消暑有何妙计？

Question

如题所述

Answer 1

（一）清香舒爽法 夏天的天气比较热， 很容易使人疲劳和躁动不安。因此，人为地创造一个凉爽的小气候， 对身体和精神都是十分有利的。我们说的清香凉爽法， 就是临窗悬挂一盆吊兰；案头几上摆上一株茉莉花、夜来香； 在灯泡上洒少许风油精、花露水或紫罗兰香水。让房间飘逸着清清的香味， 从感觉上给人一种淡淡的凉爽。在一种淡香的环境中， 人的情绪和感觉都处于愉悦中，不自觉地，炎热就消失了。
（二）感官生凉法 天气热了，用浅绿、浅蓝、瓦炭、 乳白等冷色颜料装饰墙面、天花板、窗帘和沙发套， 或在墙上挂上一幅“冰山雪峰”或小桥流水以及茂林修竹等风景画。 在这种冷色的环境中，您如同置身于清凉的山林野外， 可以感觉到外界自然的凉风，品味到山泉的清甜。因为人的视觉很有意思， 美妙的东西，很快从眼到心底，让您忘掉一时的不安。另外， 象冰山和流水，让人“见寒生凉”，有看梅止渴的感觉。

（三）制冰降温法 有条件的家庭， 完全可以采用冰箱制冰的方法来降温。具体的做法是， 每天用塑料盒或搪瓷盒制上几块冰，晚上放置在床下或墙角。 因为冰块能吸收室内过多的热量，降低居室的温度。也可以将冰块溶化在水中， 在地上或墙面洒上点滴水，以降低温度。显然，制冰降温是一种物理方法， 在实践过程中， 我们应该根据家庭的布置和结构作不同的处理。这种降温的方法，若配合轻轻的吹风， 起到的降温效果是空调做不到的。

（四）通风透凉法 夏天可以将多余的或暂时不用的家具搬掉，使居室拥有较宽敞的空间， 能一扫居室因拥挤造成的压抑感 。有条件的家庭可将沙发、座椅等家具换成藤、竹材质的。早晚勤开门窗，使空气对流自然生风，在居室生凉透爽。 居家层次较低的，可将排气扇分别安在相对的窗户或墙上， 根据每天风的方向，打开排气扇，尤其在晚上睡觉时启动， 能够使得外界的凉风徐徐吹来。

（五）阻热纳凉法 故名思义， 阻热纳凉就是阻止热浪的渗透。简单的方法就是在向阳的窗户上方装上凉篷， 将窗户玻璃外贴上白纸或换上深色窗帘；有条件的可以挂上百叶窗， 这样就将太阳直射的强光以及带来的热量阻挡在外面。 每天在上班前将门窗紧闭，拉上窗帘，使房间里保持阴沁， 减少室内与外界的交换，能够有效地把户外的热浪阻住。到了晚上， 太阳下山后，气温也慢慢地降了下来，再打开窗户， 将有一种自然的凉意。

（六）植物降温法 居家内外科学合理地种植一些植物， 在夏季也有明显地降温作用。若在居室四周栽种爬山虎、葡萄、 牵牛花、紫藤等攀绿植物，让这些植物顺墙或顺支架攀延， 即可形成一个绿色的“凉蓬”，既能遮住烈日的直接照射， 又能吸附尘埃，美化环境。攀爬植物的合理分布， 改变了居室的微气候结构，作为植被，它能把太阳的直接辐射隔离开， 又可以释放部分水分，因此，这是一种值得提倡的好办法。

Answer 2

去旅游凉快凉快~

1.做一只树屋上的鸟

回归到大自然当中，在这个夏天，应该是足够清凉的。比如说搬到树屋上，把房间搭在铺满绿意的树干上，推开窗户，就是绿油油的枝叶在眼前，还有鸟儿飞落枝头，习习凉风吹来真是惬意之极。

编辑推荐：远点的话，在马来西亚沙捞越、新西兰、肯尼亚都有专门的树屋酒店。近点的，在北京郊区，有一家名为“紫藤花开”的树屋度假村，可以满足咱们的愿望。

2.寺庙禅修 聆听内心清净

在白领中间流行去寺庙里清修已经有一段时间了，解压、寻找内心的安宁、修身养性……终归目的并不是去信仰生命以外的东西，而是要我们认识自己。

在山间5点起床，10点入睡，每天抄经文、食清淡、“站桩”、聆听仙乐、颂斋咒，每天还要用药物泡脚半个小时，这是缙云山的修行生活，吸引了很多白领人群“人间蒸发”，前往“涤荡心灵”。

.在南半球的冰川上行走

大热天的，哪里会有冰川？南极、北极、海拔4000米的山峰？要前往那些地方实在太困难，幸好还有新西兰。

没错，此时的南半球正是冬天。有的地方甚至还会结冰下雪。我们可以前往新西兰西海岸，去尝试一下冰川上行走。游客们都是乘坐直升飞机前往最终的目的地福克斯冰川的，它是新西兰最著名的冰川体验地。这个大冰块在阳光的照耀下，透射出通透的蓝绿光芒，每一寸、每一秒，颜色都不同。

4.“潜”入海底清凉世界

炎热的夏天，是潜水迷们最活跃的时间段，一方面是因为那份对水下世界的痴迷，另一方面，则也是为了避暑。从水面上的40℃到了水下的20℃，还有众多热带鱼的陪伴，那种感觉，爽到心底。

对于潜水高手们来说，普吉、巴厘岛、塞班、沙巴、马尔代夫都是最热门的潜水地，他们通常拥有潜水执照(PADI认证)，而对于普通游客来说，则可以参加考证旅行团，一周就可以在普吉或者巴厘岛获得专业认证。

老人网本回答被提问者采纳

Answer 3

恩，在夏天穿淡色衣服，建议穿无袖子的
还有哦，吃柚子，西瓜很消暑的

Answer 4

吃冰西瓜，喝柠檬水

Answer 5

喝绿豆汤不错哦