年轻女性腰疼起来，有什么立竿见影的方法缓解疼痛？

Question

她上学的时候扭到了腰，暑假她又去kfc打工，一天工作下来很累。估计是有点累着了，现在落下了个腰痛的毛病。我想请各位帮忙下，怎么在腰痛的时候能马上缓解下。最好是能给些实用性的建议。
她有时擦些舒筋活络的药水来治疗下，是否有用？
请各位不要抄袭那些网上已经有的模式化答案，我早已经看了个遍了，谢谢大家了。我在知道的财富值不多，全部的109分都给大家了，请各位帮帮忙把！

Answer 1

你好！
按你描述的情况来看，她应该是腰肌劳损所致。
1.要在腰痛时马上缓解的方法：可以选择性吃点非甾体类的消炎镇痛类的药，如戴芬胶囊、洛索洛芬钠胶囊等；也能在局部外敷消炎止痛膏；在这期间要多卧床休息；
2.在临床中，这种情况擦舒筋活络的药水效果并不明显，若力度过大反而会引起腰痛的加重。（故不推荐这么做）
3.腰肌劳损的治疗关键还是在平时生活习惯的改变和运动：
①避免长时间弯腰干活（必要时可配戴个护腰带）；
②睡觉时床宜硬不宜软；
③适当进行体育运动，如游泳（推荐）；
④可以选择适当按摩（需要专业人员）。

希望我的解答能对你有所帮助！！！

Answer 2

人体缺血和气血水平低的表现；

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；
6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。

Answer 3

吃 双氯芬酸钠缓释片。这是化学名，具体的商品名你到药店具体问一下吧因为不知道你再哪个城市，商品名也许和我们这不一样。这个事止疼药，止疼效果很好，一天只需要吃一片。治腰痛贴膏药比药水来的有效，云南白药的膏药就不错。尽量不要太劳累了，如果累成腰肌劳损就麻烦了。

Answer 4

我也有类似的腰痛，不过现在已经康复了。我主要是服用《鸿茅药酒》，一天一次10克，只服了一瓶就完全好了。

Answer 5

最好是抽几天空针灸治疗一下，特效的，是临床上治疗扭伤、劳损等腰痛症状的最快方法。治疗后再去干活啊。