眼睛疲惫很累，每天下午就开始犯困，头昏沉沉的，晚上更是没有精神了，去看了医生也看不什么来，怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

眼睛疲惫 - 直接诱因是睡眠不足。其次便是不会合理用眼。手机、电脑、电视、Ipad等都是比较耗费眼睛的工具。
针对眼睛疲劳，减少眼睛紧盯屏幕的时间，多向院方眺望，尤其看绿色植物。
每天下午开始犯困，说明你的精气神不足。
人有情绪线、智力线、体能线三种典型的曲线，这三条曲线通常各有其周期。但在某个时点，三条曲线的低点重合，这就会让你感到自己萎靡不振，提不起精神，疲乏，对许多事物都寡然无味，生命也出现灰色。比如抑郁症就是三中曲线低点重合之后走不出这种状态。
从你的的叙述来看没什么大的问题。
保障睡眠、适当锻炼、保持内心的热情和开朗，你的问题就会迎刃而解！

Answer 2

这个可能跟你的生活习惯有关，长时间没有足够的睡眠造成
保证足够睡眠，早晚锻炼身体跑步，补充点维生素，多吃水果蔬菜试试

Answer 3

其实就是有点慢性缺氧了，属于亚健康的状态，因为真的不算是什么病，所以医生也大概会忽略不计吧。