您好
如果您戴隐形眼镜,建议不要佩戴了,隐形眼镜越戴,眼睛越会疼痛,干涩
如果您没戴隐形眼镜,那就是用眼习惯的原因,建议您如下方法来改善:
1.眨眼睛：经常眨眼睛，可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩，同时，也能让眼肌得到锻炼，延缓衰老。
2.让双眼适当的休息：切忌长时间紧盯电脑，每隔40分钟左右让双眼休息片刻。
3.做眼保健操：眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
4.按摩面部：把毛巾或纸巾上蘸些温水，轻轻擦拭脸和脖子，再对脸部进行按摩，让脸部及眼睛放松。
5.佩戴防蓝光眼镜：电脑的高能短波蓝光对眼睛的危害很大，佩戴防蓝光眼镜对眼睛可起到防护作用。
6.电脑亮度和对比度要适中：对电脑的亮度和对比度进行必要调整，使其看起来更加舒适，降低对眼睛的刺激。
7.调节室内光线：确保在光线充足的房间内使用电脑，舒适的光线对预防眼部疲劳起着重要的作用，有助于减压。
8.调整显示器摆放的区域：将显示器移到一个目光离开显示器就可以遥望的区域，可以让眼睛随时看到其他地方，减少电脑屏幕蓝光的刺激。
9.消除眩光：来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光会导致眼睛疲劳，给显示器安装眩光屏幕，可遮盖反源或者拉下窗帘，减少室外阳光照射所造成的眩光问题。
如果您戴隐形眼镜,建议不要佩戴了,隐形眼镜越戴,眼睛越会疼痛,干涩
如果您没戴隐形眼镜,那就是用眼习惯的原因,建议您如下方法来改善:
1.眨眼睛：经常眨眼睛，可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩，同时，也能让眼肌得到锻炼，延缓衰老。
2.让双眼适当的休息：切忌长时间紧盯电脑，每隔40分钟左右让双眼休息片刻。
3.做眼保健操：眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
4.按摩面部：把毛巾或纸巾上蘸些温水，轻轻擦拭脸和脖子，再对脸部进行按摩，让脸部及眼睛放松。
5.佩戴防蓝光眼镜：电脑的高能短波蓝光对眼睛的危害很大，佩戴防蓝光眼镜对眼睛可起到防护作用。
6.电脑亮度和对比度要适中：对电脑的亮度和对比度进行必要调整，使其看起来更加舒适，降低对眼睛的刺激。
7.调节室内光线：确保在光线充足的房间内使用电脑，舒适的光线对预防眼部疲劳起着重要的作用，有助于减压。
8.调整显示器摆放的区域：将显示器移到一个目光离开显示器就可以遥望的区域，可以让眼睛随时看到其他地方，减少电脑屏幕蓝光的刺激。
9.消除眩光：来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光会导致眼睛疲劳，给显示器安装眩光屏幕，可遮盖反源或者拉下窗帘，减少室外阳光照射所造成的眩光问题。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-02-24
眼睛发干发涩，一般考虑是眼疲劳或者是干眼症，可以先用点抗疲劳的眼药水如萘敏维滴眼液，经常用毛巾进行热敷，如果仍然不能缓解，最好能够到医院进行一下泪液检查，干眼症常用的药物有聚乙二醇滴眼液和玻璃酸钠滴液和重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液，尽量不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。
第2个回答 2018-09-12
多休息，不要玩手机，然后泡点菊花枸杞喝本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-09-05
你好，眼睛干涩问题在青年人当中是很普遍的并且越来越年轻化的趋势很明显青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏缺乏适时地眨眼或让眼睛休息影响了双眼的泪液分泌造成眼睛干涩有时甚至会有灼痛感。
第4个回答 2020-07-03
he was quitting to go search for a guru in India, the jovial Alcorn was amused. “He comes in and stares at me
and declares, ‘I’m going to find my guru,’ and I say,
and declares, ‘I’m going to find my guru,’ and I say,
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