冬季嗓子干涩疼痛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

冬季干燥，很容易引起嗓子干、咽喉肿痛的症状。另外，嗓子疼跟日常饮食很有关系

维生素A、B、C摄入不足，免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出现炎症，久而久之就容易患上慢性咽炎。

小编最近总觉得喉咙干涩疼痛，进而想起一些关于喉咙不适的食疗办法来，一起分享给大家(*^^*)

香蕉百合银耳汤

百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有滋阴、温补、润肺的作用，

香蕉含钾丰富，而且很利于消化、吸收。

香蕉百合银耳汤调肺养生，清热去火，可以缓解冬季嗓子干的症状。

做法：

取干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用；香蕉去皮，切成小片；将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。

蜂蜜加醋

蜂蜜有很强的杀菌功效，日本人经常把醋和蜂蜜混合在一起，用来预防和治疗嗓子疼。

做法：

方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20?50毫升的醋（最好是苹果醋等纯酿造醋），先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，最后加入150毫升冰镇过的水，搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了。

菊花雪梨水

菊花做茶饮可以清热解毒，清肝明目，

而雪梨可以滋阴润肺，提升菊花的清热解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。

如果饮食比较油腻，消化不是很好，还不妨加点山楂，可以帮助消化。

做法：

雪梨1个，杭白菊2克，枸杞子5克，冰糖、水适量。用温水将杭白菊与枸杞子泡开，5分钟左右即可，雪梨去皮去核后切成块状备用；小锅中放半锅水，下入雪梨块，并加入适量冰糖大火煮沸，一边煮一边搅拌，水沸后放入浸泡好的枸杞子继续炖煮；煮约1分钟后下入杭白菊，并转小火继续炖煮，煮2分钟后即可关火食用。

建议收藏

关注依米，会给你带来意想不到的好运气哦(*^^*)

Answer 2

根据您的情况，您应该是感冒引起的嗓子痛，您可以喝感康，然后在加上消炎药和清热解毒的药，期间要多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。