第1个回答 2019-10-29
首先,我们应该要控制好自己的“情绪”。我们千万别太过小看“情绪”这个东西了,因为它的杀伤力是非常大的。作为现代人的我们,无时无刻不在承受着各种压力,导致“情绪泛滥”、“情绪污染”的情况很多。如果我们控制不好自己的情绪,也可以说我们在人格上是有缺陷的。其实我们从各个方面去建立、维系一个幸福的家庭,的确是只有心理健康、人格健全的人才有可能胜任的事情,这个功课我觉得应该是在青年时期或是在结婚前完成大部分,假如这部分的功课没有做好,那就需要补课了。无论什么人,只要肯在追求成长这方面下好功夫,就一定有机会构筑一个属于自己的幸福家庭。
其次就是心态问题了,作为中年人,其实拼的就是一个心态,谁的心态好,谁就能走得更远。反之,则危机则会越来越大,会让自己不堪重负。
而中年人丧失健康的最基本原因,就是心理没有“我对我的身体负责”的概念,不注意时刻观察自己的身体的感觉,更没有去注重养生。我们生活中最常见的模式就是:平时不在意身体状态,不仔细观察,等病灶一旦形成了,再跑去医院,然后把治疗身体的一切权利交给医生。这已经是非常落后的观念了。要知道:自己是自己身体主人,自己对自己的健康是要负全权负责的,医生和诊疗只不过是这一程中的辅助手段而已。所以务必要爱惜好自己的身体,同时还要多加锻炼身体,以及加强学习和掌握关于健康的五些常识及知识。做到对自己的身体状况了如指掌则是最好了。切不可讳疾忌病,该看医生的时候则一定要去医院。
其实,最重要还是保持处的生理和心理的健康,只有这两个地方健康了,你才能有足够的精力和足够好的心态去面对自己的危机。
第2个回答 2019-10-30
中年危机可能会有失婚、失健康、失业,面对上有老,下有小的压力,还着贷款还租房在外。
人到中年,便会多了很多顾虑和牵挂,担心孩子在学校会发生意外;担心家里老的少的会生病;担心作为顶梁柱的我们会垮掉;担心明天自己就会失业被替代。面对巨大的中年危机,我们要怎么样去化解的呢?也许,除了不断奔跑,还可以让保险帮您提前做好养老规划!本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2019-10-29
中年危机表现在家庭危机,上有老,下有小,负担重,怎么办,努力挣钱;事业危机,竞争强,责任重,怎么办,努力工作;身体危机,睡眠少,压力大,怎么办,适当运动,保重身体,留得青山在!
第4个回答 2019-10-29
中年危机最没有安全感的就是钱,还有自我价值感。
职场中中年还没混到管理层,说明个人职场能力很差劲,对比同龄人可能会有种挫败感,甚至对比同龄事业有成幸福美满的家庭,更是容易婚姻亮红灯,满腹抑郁无人倾诉,还得管教叛逆期的孩子。没有人能懂中年危机心理变化,只是中年人在坚忍中自我寻找出路,自律自省找到新的追求点才是最重要的!