第1个回答 2019-03-22
产妇月子里可以吃芹菜，芹菜有粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。刚刚经历分娩的产妇身体情况特殊，想要尽量快的恢复产前的身体状况饮食上需要细心调理，芹菜因为某些特殊的功效特别适合产妇食用。
虽然是绿叶蔬菜但是芹菜中含有丰富的铁元素。女性特别是刚分娩的产妇失血过多因此对铁的需求很大，产后调养不及时很可能会出现缺铁性贫血，还会影响母乳喂养，产后适当吃一些芹菜能够补血防止缺铁性贫血。
月子期间经常卧床休养再加上分娩过程肠胃受到刺激消化系统功能减弱，产妇经常出现大便干涩便秘甚至是痔疮，芹菜中的高纤维能够帮助肠胃蠕动预防便秘和痔疮。
芹菜中含有利尿成分，对于消除产后出现的钠潴留缓解产后水肿效果显著。
第2个回答 2019-03-22
产妇可以吃芹菜。芹菜营养丰富，含有人体必须的各种营养物质，对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复。芹菜还有丰富的粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。对于经历完分娩失血的产妇来说，吃点芹菜有助于补血，但是由于芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经，所以产妇不可过量进食。
二、产妇吃芹菜的注意事项
1.芹菜有降血压作用，所以血压偏低的产妇要慎用。
2.芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便腹泻的产妇注意不宜多食。
3.对芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的，如果是对芹菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芹菜。
4.芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的根茎，其实菜叶营养丰富，可以用菜叶做汤、清炒等，主要的烹饪方法以清炒，这样可以吸取更多芹菜里更多的营养，也以防产妇吃过多的调味料。
5.健康的烹调方式。产后饮食不宜过重口味，产妇吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外产妇在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。
6.芹菜味甘、苦、性凉，对于月子里的产妇建议不要过量食用，以防引起产妇不适。
第3个回答 2019-03-22
芹菜含有多种营养元素，特别适合产后体弱的妈妈。月子里吃点芹菜不但有利于身体的康复，对宝宝也有好处。但是芹菜属于性凉的蔬菜之一，产妇不宜过量食用。
第4个回答 2019-03-22
月子里当然可以吃啊，但是别去吃一些太上火的食物，比较容易过敏的食物也不要吃，太寒性的也别吃