炎热的夏天，很多人都有喝茶的习惯，没有喝茶的人总觉得，本来夏天气温就高，茶一般都是热茶，不是越喝越热吗？其实并不是这样，夏天喝茶有很多好处。
1.补充水分
炎热的夏天，容易让人口干舌燥，大汗淋漓，失去过多的水分后，高温引起中暑。喝茶可以补充体内的水分，还可以根据需要，泡不同的茶，如冬瓜茶，菊花茶等都可以达到清热解暑，生津止渴的效果。很多人喜欢喝饮料来解暑，然而这些解暑清热的茶更加健康安全，对身体有很大的好处。
2.除湿
在炎热的夏天，大家都喜欢躲在空调房里，长期呆在空调房，会让湿气入侵身体，滞留在身体里，严重的影响身体健康，这时可以喝些热茶，可以帮助体内除湿，达到内外平衡的效果。
3.预防肠胃疾病
在夏天，很多喜欢人都喜欢喝冷饮，吃烧烤，这时，非常容易出现肠胃疾病，消化系统出现问题，而茶叶能够有杀菌，抑菌，调理脾胃等功能。适量的喝茶，特别是饭后半小时有助于帮助消化。
4.刺激唾液分泌
茶可以品且意味深长，大部分的长辈都喜欢喝茶而不喝饮料，因为爱喝茶之人喜欢品茶，茶入口中，刺激唾液分泌，生津止渴，喝完会回甘，清凉持久。这就是长辈喜欢喝热茶的原因。
茶分为好多种类，在夏天适合喝什么茶呢？
1.绿茶
茶叶也有冷热之分，在炎热的夏天，驱热解暑，生津止渴，绿茶首当其冲。绿茶还有防辅食的作用，办公室的职场人员更为适合，但绿茶有胃溃疡，体寒的人不适合喝。
2.白茶
白茶与绿茶的制作方法相似，不经发酵，白茶的茶多酚含量更高，能够保护心血管，提高免疫力，还能够清热解暑。
3.红茶
红茶适合养胃人士，气味浓厚，可以提神醒脑，杀菌利尿。红茶中同时可以加入牛奶，糖。
因此，在炎热的夏天，可以通过喝热茶来解暑，茶里也可以加入枸杞，鲜花等，既好喝同时又有利于身体健康。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-02-20
茶叶里面含有丰富的茶氨酸，它不仅能帮人们提神醒脑，消除疲惫，还可以以促进人的肠道吸收，所以还是多喝茶叶，有益于身体健康。
第2个回答 2020-02-20
茶分为很多种类，有一些茶四季都可以喝。比如碧螺春可以润心，凉茶可以清火。
第3个回答 2020-02-20
在炎热的夏天喝一口热茶是好东西爽快的，虽然刚刚入口的时候有一点烫嘴，但是过一会儿之后嘴里会有回甘，而且喝茶还可以让自己心神静下来，可谓是益处多多。
第4个回答 2020-02-20
喝茶可以养气，喝茶首先就可以平和你的心态让你慢下来，让你不那么烦躁，再然后是可以解暑。当然喝茶的益处有太多看，抗衰老抗癌等等。
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