晚上睡不着，总觉得有鬼在周围。纠结呀.....

Question

可能是恐怖片看得有点多，睡觉总得开着灯睡，只要关了灯，就觉得周围布满恐怖 血腥的画面，有些甚至不是鬼片中看到的，是自己想象出来的，真的好恐怖......虽然我知道这是迷信，可我就是怕 我也不知道为什么，谁能帮忙分析一下，感激不尽！需不需要去看看心理医生~

Answer 1

这位朋友，世界上是没有鬼的，你如果真的很怕鬼的话，你就用我以前的几个方法：

1：大胆的在自己怕有鬼的地方走几圈，你走的时候会很怕，但你走完几圈后会感到很舒服，这种方法有我的许多朋友｛小时候｝试过，有蛮管用、

2：你就把时间当做有鬼，然后，大喊：鬼都来找我把，我不怕死啦，然后睡觉，保证你几天后，就不那么怕了、

3：练胆子、一个人在家看鬼片，要一副悠闲的样子看、

你试试以上几种方式，或许有你喜欢的、

Answer 2

第一、转移注意力，看些好玩的视频之类的
第二、放松心态
第三、可以多运动、喝杯牛奶之类的有助睡眠
第四、实在不行可以暂时找个人陪啊
现在还不至于看心理医生

Answer 3

你睡前出去跑上5公里，看你还睡不睡得着。
忠告，既然知道自己的病的原因，睡前就不要看恐怖片了。

Answer 4

开个小灯睡觉- -就是浪费点电。这是你看恐怖片看太多了，不要看了。

Answer 5

少看点恐怖片，再不然临睡前看点喜剧片