左腿膝盖无力。爬楼梯很困难。有什么好的锻炼方式吗？

Question

如题所述

Answer 1

在临床上，经常会发生病人膝盖出现酸软无力的现象，尤其是老年人很容易出现这种现象。产生原因有很多，主要是由于病人的膝盖骨骼，出现老化、增生、退变出现骨刺，导致膝关节骨性关节炎，就会产生这种现象。另外，如果病人出现髌骨软化症，也会出现酸软无力，同时局部压痛阳性。在治疗时，多数可以采取保守治疗。可以嘱咐病人膝关节减少活动量，避免负重，不要着凉。在膝关节部位，可以采取热敷处理，可以进行中药熏洗，或者是应用针刺、艾灸等办法，也可以应用小针刀进行撬拨，或者在膝关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨，营养滑膜，同时还要嘱咐病人，进行膝关节的适度功能锻炼，以加强肌肉力量，增加膝关节稳定性，都可以有效的改善临床症状。

Answer 2

膝盖无力爬楼梯困难在家不要久坐半个小时一个小时活动一下，在床上躺着双腿抬起，多做几次，会对腿部有好处。

Answer 3

你都说了膝盖无力了，那你还锻炼什么？先去医院做检查，检查出问题了，再看医生怎么说。