我不是那种盲目减肥的人，我是因为马上要体检了不想让别人笑我才咱快点让体重下去的
追答教你个办法，还是多喝水！多喝一些水，然后让水从尿液汗水里头排出来，也就会瘦几斤，但是这个办法只能短暂，不久后又会反弹。
多喝水，多运动！
追问不吃饭，还运动我会晕过去的
追答那就不运动，多喝水，水其实可以填饱一下肚子了。
一个人不吃饭，只喝水其实是可以活到个两个星期的。
只要一直喝水，一直喝水就能瘦几斤。
而且现在先把饭吃了，然后喝水，一直喝。
追问我一喝水就会重的
追答不要在喝水的时候去看你的体重，喝了水，把汗出了，相信我，绝对会瘦，不要饿着自己。
因为有急事才绝食减肥的，并不是为了瘦
只是希望体重下降就可以了，身材有没有变化无所谓
追答绝食瘦的是胃，你只要吃饭体重就会上去，每顿可以少吃
我减肥是因为马上要体检了所以才减得，并不是盲目减肥的
追答什么原因体检？
追问高考体检
追答很重吗？
什么时候体验？
追问现在72公斤
16好体检
追答嗯，这么紧迫，要不然吃然倍速另做慢跑运动和仰卧起坐一个月效果就很好
现在只能少吃精米白面，改吃杂粮杂豆，晚上适当饿一饿