害怕总会有原因。而理由归结起来无外乎内外因。而外因，来自对方给自己的种种压迫感，恐惧感，更能让自己提心吊胆，心生怕意。
你之所以怕对方，无外乎有几种情况。
首先，对方一贯强势，威严，气场强大。 被无情地教训过，其制裁手段令人胆战心寒。如噩梦般。想起来就怕。所以，一见到这个人，便内心恐惧。
其二，对方脾气暴躁，有
暴力倾向，动不动就让你皮开肉绽。所以，一见就自己肉痛，就想躲，就想闪。
其三，对你可以进行经济制裁。而习惯了在经济上自由随性的你，被金钱制约束缚，感觉极其痛苦，所以内心惧怕。
而当你面对这些让你惧怕之人时，内心会不自觉地胆小，懦弱，心有怯意。你常会感受到自己的渺小，无助，无能为力，自己摆脱不了对方对自己的展控。所以，当一个你害怕的人站在你面前的时候，
首先，你要保持一定的安全距离。态度平和，不要激起对方的暴虐点。
其次，给自己
心理暗示，告诉自己，我不是小绵羊，我是
东北虎。
其三，对方说什么无需争辩，好好听，不发表任何看法，意见。
其四，尽快让自己成熟，独立。要寻到自己的生存之道，而不是一味的靠对方。给你生活的支撑点。
其五，当你有足够的能力，体力的时候，可以直视对方，来个正面对决。用你的眼神，表情，言语，肢体动作让对方体会你内心的强大。
其实，害怕一个人，主要还是源于对方对自己内心的强大
冲击力，而自己又没有能力承受，所以，心里惧怕，让自己忐忑不安，心慌意乱。若想在本质上改变，就需要锻炼自己，让自己多经历，多体验，使自己心智成熟，继而有各种应对能力的产生。这样，面对怕的人，你会变得很轻松，很自信。