减肥期间什么时候能吃泡面

Question

我正在减肥,可以又很想吃泡面...忍不住就买了几包..什么时候能吃呢?我知道晚上一定不行...早上呢?不过我通常都是10点才吃早餐的.

Answer 1

最好不要吃，它里面有那种油会吸附在胃上，很难排出来，所以是致癌的，如果真的很想吃就中午吧，因为早上得吃的营养，晚上得吃的清淡和少，中午可以随便吃的，不过一个月最好只吃一到两包，别多了，要管嘴，你记住，胖子都是一口一口吃出来的，我也想吃，我也在减，我们一起坚持呗，加油！！！！！！

Answer 2

最好不要吃，它里面有那种油会吸附在胃上，很难排出来，所以是致癌的，如果真的很想吃就中午吧，因为早上得吃的营养，晚上得吃的清淡和少，中午可以随便吃的，不过一个月最好只吃一到两包，别多了，要管嘴，胖子都是一口一口吃出来的。

Answer 3

包子是高油高盐高脂肪高淀粉食品 和饺子一样是不健康食品
我给你个计划你可以在两个月内减掉 就是你坚持的问题了
我并不是为了分数 我不在乎那个 只是职业习惯看到减肥误区就要指出来
减肥是艰苦的 我建议你看看《减肥达人》
一小时快走和半小时乒乓球是360大卡左右 包子一个250大卡 4000大卡是一斤脂肪 你算算你多久能减下来

如果你能买个小锅煮泡面的那种就行 饮食上我的建议是 早晨一杯牛奶（豆浆里都是糖）四片全麦面包 煮鸡蛋一个（食堂总有吧）
中午 水煮蔬菜（任意大部分蔬菜是负卡路里食品）水煮鸡胸肉（不带皮）少放盐 不放油和其他调味料。（无法使用锅的话只有找清淡的菜吃了，不过效果大打折扣，大部分学校都可以偷偷用的，问问你师哥师姐。）
晚上 原味燕麦片一小碗（超市买冲泡的，开水一冲就可以，不加别的东西）

运动建议

每天50个仰卧起坐，在你跑步之前做20个俯卧撑（做不了可以降低难度，但一定要尽自己的极限） 有哑铃的话做些飞鸟运动（在跑步之前做无氧运动可以大量消耗体内糖原，这时再做有氧运动可以立即开始消耗脂肪）
无氧运动后要做充分拉伸 否则第二天肌肉酸痛无法运动

按照这个饮食和健身计划 你会在一个半月左右达到目的 关键是风雨无阻一天不拉，雨天就多做室内运动，可以用20cm高的东西做台阶器代替跑步。不可以找借口。最好可以找个健身房。

注意
不可以和任何饮料（包括运动饮料这个最坑人）
无糖口香糖（最好不吃，如果戒不了甜食何以适量吃一点来代替其他甜食）
不要吃酸奶（外国酸奶有纯木糖醇的，不幸的是我国的酸奶都是高热量的）
戒烟戒酒（烟酒可以使你减肥彻底失败，虽然我知道在寝室很难）
早睡早起
沙拉是好东西 不过沙拉酱比脂肪热量还高

常见误区
晨练可以减肥：

事实上晨练减肥效果不很好 下午才是减肥的好时候

无氧运动不可以减肥：
事实上无氧运动可以大量消耗体内能量，并且强健肌肉
而肌肉本身就是消耗脂肪的。

有氧运动减肥怎么没效果：
有氧运动只有将体内糖原消耗完毕时才会消耗脂肪，一般来说坚持跑25分钟以上才刚刚开始减脂肪，如果你一边跑一边和运动饮料，基本跟没跑一样。

Answer 4

减肥当然可以吃泡面，但不建议，主要问题是泡面也属于精致主食，饱腹感和营养价值都比较差，而且脂肪和钠的含量太高，控制不好容易超标，所以吃泡面建议不要放油包并把煮面的水倒掉，可以避免摄入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉类就可以了

Answer 5

等到你来月经时就可以少量吃点(月经吃多点都不发胖,)~而且放在上午吃掉,因为上午的新陈代谢特别快,吃什么东西都能一下子消耗掉,所以我每次都把想吃的,有点高热量的放在上午吃,这样就不怕啦~