有点,这要看你怎么看了。
如果你比较虚,那就是胖。如果你爱运动,身上结实的话那就是过于壮。
如果你是那种虚的类型(肥肉多)体重最好在70kg一下。
如果你比较壮的话,75kg就差不多了。别人不会说你胖只会说你结实而已。
总之有点超重,173的标准体重在65-70kg之间。
我比你高点,上高一时候才刚170,体重却达90kg。觉得会对身体不好,于是就自己减肥,主要是节食,断断续续的,毕业暑假就到74kg了,后来大学,也没有刻意减肥,可能是饭量小了,活动多了,大一暑假到65kg,那时候我都觉得自己太瘦了。
现在二十多了也不想再控制自己体重了,一年多有胖了不少。现在我176,73kg,虽说比标准体重高一点,但我觉得挺好。
所以,如果你肥肉多的话,短期见效方法就是运动加节食。如果你是比较壮的类型,我就不建议你再猛做运动了,主要就是节食。ps,我说的运动不是肌肉训练,是轻运动,慢跑一类的,否则你会发现你体重不降反升,
减掉5kg看效果先。
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