增高问题

我今年16岁,个子比较矮,听说瑜珈可以增高,请问有根据吗?我现在练还有机会增高吗?
还有,听说早发育的人个子都比较矮,有科学根据不?我是4年级第二个学期已经开始发育了.....

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第1个回答 2006-12-25

我估计没什么根据！韧带拉的很开会影响骨骼的生长发育，我觉得还容易不张个子。
我以前18岁了才155
我19的时候180了
和遗传和后天锻炼有关系。
多喝牛奶。多打篮球。

第2个回答 2007-01-06

相信自己多运动，保证睡眠就可以了

参考资料：相信自己多运动，保证睡眠就可以了

第3个回答 2007-01-07

来告诉你一个最好的方法，真的很管用的，而且还特别的简————那就是天天的在你家里面跳着构房顶，每天都在学习累了的时候做以下，不用太长时间，5分钟的功夫就好了！慢慢的你就会发现自己高了！·相信我！·

第4个回答 2006-12-26

适量运动,注意钙的摄取,做些拉伸训练:比如在单杠上吊着,或者躺在床上,双手抓住床头,让家里人拉住你的脚拽,别太用力.

第5个回答 2007-01-01

跑步

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增高问题答：骨化一般在20--25岁结束,一旦结束,人不再长高.骨化结束前,可以通过适量的运动和足够的营养增高.体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.�悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上...

增高的问题答：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪...

增高问题答：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二...

关于高中生长高问题答：这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的。最重要的是,一定要认真和坚持。近半个多世纪以来,由于整个世界经济的发展,人群营养普遍改善,使少年儿童体格的增长逐年提高,青春期到来逐步提前。

怎么让孩子长高?答：1.睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。2.早睡。生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20%-40%。因此，务必让孩子早睡觉，最晚不得超过21时。3.不挑食、偏食，以保证营养。

青少年增高要注意什么问题答：1. 日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。2. 注意饮食营养生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。3.心情舒畅，精神愉快生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心理状态。4. ...

增高问题答：力学增高法只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲.如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观.力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎...

想要孩子长高,应该注意哪些问题?答：睡前一杯，早餐一杯，下午也可以来一杯，以五百毫升为例。最后，适当运动，运动要适量，不要过度。只要科学增高，孩子就一定会长高。遗传除了科学增高，孩子的身高受到父母的影响也非常大。如果父母身高不是很高，孩子的身高也低于同龄人，可以去医院听一听医生的建议。想要孩子长高，切记不要盲目！

增高问题答：能增高的食物要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的...

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