å»æ好象æ¯ä¸åç·å¥³çå§!
å¦ä½å»æ以åé¢é²æç¹ççªé¨
æç¹æ¯æä¹çæç 常è¯ï¼ä»ä¹æ¯ææï¼
éæ¿ç´ 水平失衡--女人æ常è§çæ¯é»è¤æï¼æç¹ççæé¦å
ä¸å¥³æ§èä½æ¬èº«çç¾ç
åè
ºä½æå
³ï¼å¦åµå·¢ãä¹³è
ºãèåä½çå
³ç³»å¯åï¼å 为è¿äºå¨å®é½åæ³éæ¿ç´ ï¼ä¸æ¦è¿äºå¨å®åçç
åï¼ä½å
æ¿ç´ å°±ä¼å¤±å»å¹³è¡¡ï¼è¡¨ç°å¨è¸ä¸å°±æ¯é¿åºè²æãå¤è§äºé¿ææç¨é¿åè¯ãæ£æçè
çãå宫èç¤çççå¦å¥³ã
æ¤è¤åå«éå±æåå¤--è¿æä¸äºäººé¿æ使ç¨å«é
ãæ±çåå¦éå±æåå¤æè
æ¯æ·»å é¦æçæ¤è¤åï¼è¿äºåå¦æåå
·æå¸å
çä½ç¨ï¼å¾å®¹æå¼èµ·ç®è¤çé»è²å¢ãå¦å¤ï¼ä¸äºäººä¸ç¥éè¿äºäº§åå¾å®¹æå¨é«æ¸©ä¸åè´¨ï¼å¤åºç»å¸¸ææ¤è¤å丢å¨è½¦åæï¼ä½¿ç¨åè´¨ç产ååç®è¤ä¼åçï¼ä¸è§å
å°±ä¼é¿è²æã
è¿åº¦åå¦è±ç®--äºäººä¸ºäºç¾ç½ï¼é常åä¸äºåå¦è±ç®ï¼è®©ç®è¤ç表ç®è§è´¨å±è±ç¦»ï¼ä»¥ä¸ºåå¾è¶å¤è¶å¥½ï¼å®é
ä¸åå¾å¤ªé¢ç¹ï¼ç®è¤å¯¹å
å°±è¶ææï¼åå¾å¹²ç¥ï¼å¤ªé³æä¸æ马ä¸å°±ä¼èµ·çº¢ç¹ï¼åºç°è²ç´ æ²çåèæ¯åæ¥æ´å 严éã
å¦ä½æ¤è¤å»æ æ¨èï¼ç½æç奶è梨汤æ´è¤é¤æ é¢é¨é»è¤ææä¹å
å»ææç®åçåæ³å°±æ¯ä½¿ç¨é®å
åï¼å¤§å®¶ç»å¸¸ä½¿ç¨çæé²æéãé²æ乳液ãé²ææ²¹çï¼è´ä¹°è¿äºäº§åé¦å
è¦ç¥éèªå·±æ¯ä»ä¹ç±»åçç®è¤ï¼ç®ä¾¿çæ¹æ³å°±æ¯ç¨è¯çº¸å¨èªå·±é¼»åä¸æä¸æï¼åç°è¯çº¸ä¸æå
亮çæ²¹è就说æä½ çç®è¤å±äºæ²¹æ§ï¼åºè¯¥éç¨ä¹³æ¶²ãå¦æè¯çº¸ä¸æ æ²¹ï¼åéæ©çèå´è¾å¤§ï¼å¯ä»¥é乳液ãéæè
æ²¹ãå¦ææç¹æ²¹ï¼åä¸æ¯é£ä¹ä¸¥éï¼åå¯ä»¥éæ©éåã
第äºç§å°±æ¯éé»åï¼å¾å¤äººæ
游åæ¥ï¼æ´ä¸ªäººé½ä¼åé»ï¼è¿æ¶åå¯ä»¥ä½¿ç¨3%-5%çæ°¢ééï¼æ½ä¸¤ä¸ªææå°±å¯ä»¥ä½¿ç®è¤æ¢å¤åè²ï¼ä½æ¯ä¸è¦é¿æä¾èµè¿ç§åå¦è¯ç©ï¼å®å¹¶ä¸è½ä»æ ¹æ¬ä¸è§£å³ç®è¤çé®é¢ï¼åªè½æ¸
é¤è¡¨ç®çè²ç´ ï¼è对çç®å±çè²ç´ åæ è½ä¸ºåã
第ä¸ç§æ¯å
¨èº«æ§ç»´çç´ C滴注ï¼éè注å°3-5å
ï¼å¯ä»¥ä½¿é»è²ç´ ç±æ·±åæµ
ãä¸è¬éè¦æ»´20-30次æ对é»è¤æèµ·ä½ç¨ã
第åç§æ¯æ¿å
ãå
åå«©è¤ãç®åï¼å¨å
¨å½çä½æå¤çåºè¯¥ç®å
åå«©è¤äºï¼è¿ç§ç»åå
æå°ç®ä¸ï¼å¯ä»¥å°è²ç´ å¢å»ç¢ï¼ä½å
ç»ç»å°å
¶å¸æ¶æè
ææ³æãè¿ç§æ¹æ³è½ç¶æ¹ä¾¿ï¼ä½ä¸å®é¢ç¹ä½¿ç¨ï¼å 为å¤å£æ¥ç
§æ¶é´é¿ï¼æ°åççï¼ç®è¤äº¦éè¦æ¶é´ä¿®å¤ï¼å»ºè®®ä¸ä¸ªæåä¸æ¬¡ä¸ºå®ãåæ¶ä¹è¦è®¤åæ£è§å家ç仪å¨ï¼åªææ åç仪å¨æè½ä¿è¯ä½¿ç¨åçææã
å¦ä½é¢é²é¿æ æ¨èï¼ææç¹ç¹å¤§æ«é¤ æçâ驱æâæå½¹ ä¿ææ¸
ç½ä¸è¦âæ±æâ
è¤è²è¾ç½ç女人æ害æé¿æï¼å 为é»è²çæç¹å¨è¸ä¸è¶åææ¾ãé¢é²è¸ä¸é¿åºæç¹ï¼è¦æ³¨æ以ä¸å 个æ¹é¢ï¼
ï¼1ï¼é¿æä¸ç¾ç
æå
³ç³»ï¼æç
å°±åºè¯¥å»å»æ²»ï¼å°¤å
¶æ¯å¦ç§ç
ï¼åç°ä¹³è
ºå¢çãçç»ãæç»ä¸è°çå°±åºè¯¥å»çç
ã
ï¼2ï¼ç¡ç ä¸é¥®é£å¯¹ç®è¤å¾éè¦ï¼ç¹å«æ¯ç¡ç ï¼åªæéç®å
»ç¥10åéä¹å¥½ï¼åªæå¨ä¸ç¼ºæ°§ãä¸ç¼ºæ°´çæ
åµä¸ï¼ç®è¤æä¼å
彩ç
§äººãåæ¶è¦å¤åæ°´ãå¤å汤ï¼å¤åæ°´æï¼å½ç¶é¸¡èåç¦èä¸çä¼è´¨èç½è´¨å¯¹ç®è¤çå
æ»ç»è
»ä¹æ帮å©ã
ï¼3ï¼å¤å£åºéå½è¡¥å
ç³åï¼å 为èãè¾ãè¾çèå¨é½éè¦ç³åï¼èè¿äºå¨å®å¥åº·ç女人ï¼å¤´åé»é»ãè¤è²çº¢æ¶¦ã
ï¼4ï¼é²æï¼å 为ç±çº¹åæç¹å¤§é¨åé½å 为å
èåå¼èµ·ãæ以ä»éå°å¹´å¼å§å°±åºè¯¥é²æï¼å¸½åãé®é³ä¼ãé²ææ¤è¤åé½æ¯é²æç好帮æãå¼å¾æéçæ¯ï¼ä¸æ¯é¿æ¶é´æ´é²å¨é³å
ä¸ä¸éè¦ä½¿ç¨é²æç³»æ°ï¼SPFï¼å¾é«çé²æåï¼ä¸è¬SPF15就足å¤äºï¼ä½¿ç¨SPF30以ä¸çé²æååº2-3å°æ¶åæ¸
æ´æï¼å 为太é«ææ°ç产å对ç®è¤ä¹æåºæ¿ä½ç¨ã
ç¾ å®¹:å»ç¾å®¹é¢,使ç¨è±è²è¯ï¼å¯è½ä¼åå¼±è²ç´ ã
è¯ç©æ²»ç:è¾
å©ç¨è¯å¯å£æç»´çç´ Cï¼1次0.2ï½0.4gï¼1æ¥3次ï¼æç»´çç´ Eï¼1次50mgï¼1æ¥3次ï¼è¿ç»æ°æãä¸æè¯å¯éå
å³å°é»ä¸¸ï¼å
¶æ»é´è¡¥è¾ï¼è丸1次1丸ï¼çå1次8çï¼è¶å1次8ç²ï¼å1æ¥2次ï¼æä¸å®çæãè¿å¹´æ¥åºç¨äºæ°§å碳æ¿å
æ液氮å·å»æ²»çéæï¼ä¹æè¾å¥½çæï¼ä½ä»
éäºæ¯è¾è¡¨æµ
çéæã
æ¥å¸¸çæ´»:åºæ³¨æé¿å
ï¼é²æ¢æ¥å
ç´å°é¢é¨ï¼å¤åºæ¶åºæ´ä¸ªé®é³å¸½æææ±ä¼ï¼ä¹å¯å¨æ´é²é¨ä½å¤æ¶é²æè.
ç¨ååªçªèç»ç¢è³ç³ç¶ï¼åå 两滴çæ²¹ï¼æ¾å
¥å°ç®±ï¼æ¯å¤©æ·è¸ä¸ä¸æ¬¡ï¼åæä¸æ®µæ¶é´éæèªç¶éé~ï¼ï¼æè¯è¿äºï¼ææä¸é~ï¼ï¼
è¦å¤åå«ç»´Cçæè¬å®æå°ç¾å®¹é¢åç¥ææ¤çãçæ´»è¦æè§å¾æ©ç¡æ©èµ·éæç®è¤å¤å±
å¹²æ§ãéç¨ä¹³åææä»å¯çåå¦åãæ»æ¶¦ç®è¤ãå¤å£é¿å
æ¥æã
èªå¶é¢èï¼
ç½è¯èç 磨ï¼ç¨èè°åæ¯å¤æ·é¢ã
é»ä¸ç 磨ï¼ç¨é¸¡èæ¸
è°åå¤é´æ·é¢ãæ©æ¯æ´å»ã
å¤æ½3ï¼
æ°¢ééæå氧水ï¼å¯ä»¥ææ¶ææï¼ä¹å¯æ¯æ¥ä¸æ¬¡æ½ç¨3ï¼
çä¹³é
¸è³éå±ãè¿å¯ç±ä¸ä¸å»å¸ç¨60ï¼
å·¦å³ä¸æ°¯éé
¸ç¹æ¶è¿è¡åå¦å¥è±ï¼å¤å®çéæéæäºä¹å¯ç¨ãé¤äºä¸è¿°çå¤ç¨è¯ç©æ²»çå¤ï¼è¿å¯ä½¿ç¨çæ¶é´ç液氮å·é¾å·å»ï¼ä¸è¯å¤ç¨å¶åæ²»çãä½ä¸è¿°æ²»ççææå¾å¾ä¸ç¨³å®ã
è¿å¯ä»¥ç¨ä»¥ä¸åæ³éè¯è¯ï¼
1.æ¯å¤©åä¸çç»´çç´ Cåç»´çç´ Eï¼å¯è¾¾å°ç¥æçä½ç¨ã
2.ç¨å¹²åçèåç®æ·è¸ï¼ä¸æ®µæ¶é´åï¼å°æç¹å°±ä¸é£ä¹ææ¾äºã
3.æ¯å¤©åä¸æ¯è¥¿çº¢æ¿æ±æ常ç¨è¥¿çº¢æ¿ï¼å¯¹é²æ¢ç¥ææè¾å¥½çä½ç¨ãå 为西红æ¿ä¸å«æ丰å¯çè°·è±çè½ï¼è°·è±çè½å¯æå¶é»è²ç´ ï¼ä»è使æ²ççè²ç´ åéææ¶å¤±ã
4.æ´è¸æ¶ï¼å¨æ°´ä¸å 1-2汤åçé£éï¼æåè½»è²ç´ æ²ççä½ç¨ã
5.å°é²æèåè¾ç¢æ¤æ±ï¼å10-30毫åï¼æ¯æ¥ä¸ææ´å®è¸åæ¶æ¹ï¼å¾
å¹²åï¼æ´åãæ¤å¤ï¼æ¯æ¥åä¸æ¯è¡èåï¼å¯ç¾ç½èè¤ã
6.å°æ 檬æ±æ
æ±ï¼å ç³æ°´éé饮ç¨ãæ 檬ä¸å«æ大éç»´çç´ Cãéã磷ãéçã常饮æ 檬æ±ä¸ä»
å¯ç¾ç½èè¤ï¼è¿è½ä½¿é»è²ç´ æ²æ·ï¼è¾¾å°ç¥æçä½ç¨ã
æ¨çåç奶ï¼ç¨æ
ææºæç¢ï¼æ·å¨è¸ä¸ï¼äºååéå·¦å³æ´æãåæä¸ä¸ªææï¼ä¼æä¸éçææï¼
ä¸è¿æè¿æ³åè¡¥å
ä¸äºï¼
天ç¶é£ç©è½»æ¾é¤éæ
人人é½å¸æèªå·±æ红润èå
æ´çé¢å®¹ï¼å 为å®ä¸ä»
ç»äººä»¥ç¾æï¼èä¸ä¹ä½¿èªå·±ç²¾ç¥æå¿«ï¼æçäºèº«å¿å¥åº·ãä½æ¯ï¼æäºäººè¸ä¸å´æ许å¤è¤è²çéæï¼ä¸è¿ç§ç°è±¡å¥³æ§æ¯ç·æ§å¤ãé£ä¹æä½å¦æ¹å»é¤å¢ï¼
å¨å¤©ç¶é£åä¸ï¼å
·æä¿å
»ç®è¤åæ¶é¤éæåæçé£ç©æ许å¤ç§ãç°ä»ç»å ç§ç»ä¸´åºéªè¯ç¡®æå®æçé£çæ¹æ³ã
西红æ¿æ±ï¼
æ¯æ¥å1æ¯è¥¿çº¢æ¿æ±æç»å¸¸å西红æ¿ï¼å¯¹é²æ²»éææè¾å¥½çä½ç¨ãå 为西红æ¿ä¸å«ä¸°å¯çç»´çç´ Cï¼è¢«èªä¸ºâç»´çç´ Cçä»åºâãç»´çç´ Cå¯æå¶ç®è¤å
é
ªæ°¨é
¸é
¶çæ´»æ§ï¼ææåå°é»è²ç´ çå½¢æï¼ä»è使ç®è¤ç½å«©ï¼é»ææ¶éã
é»çç²¥ï¼
å大米100å
ï¼é²å«©é»ç300å
ï¼ç²¾ç2å
ï¼çå§10å
ãå°é»çæ´åï¼å»ç®å»å¿åæèçã大米æ·æ´å¹²åï¼çå§æ´åæç¢ãé
å
å 水约1000毫åï¼ç½®ç«ä¸ï¼ä¸å¤§ç±³ãçå§ï¼æ¦ç«ç§å¼åï¼æ¹ç¨æç«æ
¢æ
¢ç
®è³ç±³çæ¶ä¸å
¥é»ççï¼åç
®è³æ±¤ç¨ ï¼å
¥ç²¾çè°å³å³å¯ãä¸æ¥äºæ¬¡æ¸©æï¼å¯ä»¥æ¶¦æ³½ç®è¤ãç¥æãåè¥ãç°ä»£ç§å¦ç 究è¯æï¼é»çå«æ丰å¯çé¾çåä¸å®æ°éçè¡èåç´ ãç»´çç´ Cãç»´çç´ B1ãç»´çç´ B2ãç³ç±»ãèç½è´¨ä»¥åè¥ã磷ãéçè¥å
»æåãç»å¸¸é£ç¨é»çç²¥ï¼è½æ¶é¤éæãå¢ç½ç®è¤ã
æ 檬å°ç³æ±ï¼
å°æ 檬æ
æ±ï¼å å°ç³éé饮ç¨ãæ 檬ä¸å«æ丰å¯çç»´çç´ Cï¼100å
æ 檬æ±ä¸å«ç»´çç´ Cå¯é«è¾¾50毫å
ãæ¤å¤è¿å«æéã磷ãéåBæç»´çç´ çã常饮æ 檬æ±ï¼ä¸ä»
å¯ä»¥ç½å«©ç®è¤ï¼é²æ¢ç®è¤è¡ç®¡èåï¼æ¶é¤é¢é¨è²ç´ æï¼èä¸è¿å
·æé²æ²»å¨è硬åçä½ç¨ã
é»æ¨è³çº¢æ£æ±¤ï¼
åé»æ¨è³30å
ï¼çº¢æ£20æãå°é»æ¨è³æ´åï¼çº¢æ£å»æ ¸ï¼å æ°´ééï¼ç
®å个å°æ¶å·¦å³ãæ¯æ¥æ©ãæé¤ååä¸æ¬¡ãç»å¸¸æé£ï¼å¯ä»¥é©»é¢ç¥æãå¥ç¾ä¸°èï¼å¹¶ç¨äºæ²»çé¢é¨é»æãå½¢ç¦ãæ¬é£è°±ä¸çé»æ¨è³ï¼ãæ¬è纲ç®ãä¸è®°è½½å
¶å¯å»é¢ä¸é»æãé»æ¨è³å¯æ¶¦è¤ï¼é²æ¢ç®è¤èåï¼å¤§æ£åä¸çæ°ï¼å¥è¾æ¶¦è¤ï¼æå©é»æ¨è³ç¥é¤é»æã
è¡èåæ±ï¼
å°æ°é²è¡èåç ç¢æ¤æ±ï¼å10ï¼30毫åï¼æ¯æ¥æ©ææ´å®è¸åï¼ä»¥é²æ±æè¸ï¼å¾
å¹²åç¨æ¶ææ¤ç©æ²¹çæè½»æé¢é¨ãæ¤å¤ï¼æ¯æ¥å1æ¯è¡èåæ±ä¹æç¥æä½ç¨ãå 为è¡èåå«æ丰å¯çç»´çç´ Aåãç»´çç´ Aåå¨ä½å
å¯è½¬å为维çç´ Aãç»´çç´ Aå
·ææ»æ¶¦ã强å¥ç®è¤çä½ç¨ï¼å¹¶å¯é²æ²»ç®è¤ç²ç³åéæã
å¦å¤ï¼ç¨å¬çè¤ç¬æ°´ç¨æ¥æ¦è¸ãæ´æ¾¡ï¼å¯ä½¿ç®è¤æ»æ¶¦ãæ¶é¤éæãéçè±å¶æ±ä¹ææ¤è¤é¤æçåæãå°éçè±å¶æ£çï¼åæ±æ¦æ¶è¸é¨ï¼æ¢å¯æ¶é¤éæï¼åè½æ¸
ç½åæ´ç½ç®è¤ãè²å
¬è±è±æ°´ä¹è½ç¨äºé¤æï¼åä¸æè²å
¬è±ï¼åå
¥ä¸è¶æ¯å¼æ°´ï¼å·å´åè¿æ»¤ï¼ç¶å以è²å
¬è±è±æ°´æ©ææ´è¸ï¼å¯ä½¿é¢é¨æ¸
æ´ï¼å°æ£ç®çã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考